क्यों है आपकी त्वचा ड्राय

हेडिंग पढ़ते ही सबसे पहले आपके मन में यह सवाल आता होगा कि कैसे पहचाने कि आपकी त्वचा ड्राय है? तो हम बता दें कि नहाकर आने के बाद एक दम से त्वचा में खिंचाव महसूस होना या फिर गर्म पानी से नहाने पर, सर्दियों में रूखापन लगना ड्राय स्किन की पहचान नहीं है. यदि यह कुछ मिनटों के लिए होता है, तो यह सामान्य है. लेकिन यदि नहाने के घंटों बाद भी आपकी त्वचा ड्राय रहे और आपका काम बिना मॉइस्चराइज़र के न चले या फिर आपकी त्वचा पपड़ीदार नज़र आती हो, बहुत जल्दी त्वचा छिल जाती हो, अक्सर आप यहां-वहां खुजलाती रहती हों, तो समझ जाएं कि आपकी त्वचा ड्राय है. ड्राय स्किन बाक़ी स्किन टाइप्स के मुक़ाबले काफ़ी कमज़ोर और जल्दी चोटिल होनेवाली होती है. इसलिए आपको अपनी त्वचा का ज़्यादा ख़्याल रखना चाहिए और यदि आपकी त्वचा नीचे दिए गई किन्हीं कारणों के वजह से ड्राय हो रही हो, तो सबसे पहले इन वजहों को ख़त्म करने की कोशिश करें.

अपनी त्वचा को दिन में कई-कई बार मॉइस्चराइज़ करें. कई बार ड्राय स्किन कुछ छोटी-बड़ी बीमारी के संकेत भी हो सकता है, इसलिए त्वचा की ड्रायनेस को इग्नोर न करें और एक्स्पर्ट की मदद से इसे तुरंत ठीक करें. यहां हम आपको ड्राय स्किन की कुछ वजहें गिना रहे हैं, ताकि आप वजह जानकर इसे दूर कर सकें.

सोराइसिस: आसान शब्दों में समझाएं तो इस अवस्‍‌था में त्वचा के सेल्स अपनी पूरी ज़िंदगी जी नहीं पाते, जिससे त्वचा की रिज़िस्टेंट कम हो जाती है, क्योंकि उन्हें परिपक्व होने, रिज़िस्टेंट बनाने का वक़्त ही नहीं मिल पाता. इसी वजह से त्वचा बहुत कमज़ोर और रूखी नज़र आने लगती है.

टाइप 2- डाइबिटीज़: डाइबिटीज़ की वजह से हमारा शरीर कई तरह से प्रभावित होता है. हमारा शरीर कम पसीना प्रोड्यूस करता है, जिससे त्वचा नमीयुक्त नहीं रह पाती और रूखी नज़र आती है. लेकिन यह समस्या लंबे समय से हो और गंभीर लगे तो अपने डॉक्टर से तुरंत कंसल्ट करें.

ऐटॉपिक डर्मैटाइटिस: त्वचा की इस समस्या की वजह से त्वचा के ख़ुद को प्रोटेक्ट करने की क्षमता ख़राब हो जाती है और शरीर में मौजूद पानी की मात्रा जल्दी वाष्पित होने लगती है. यह हमारी त्वचा को रूखा, बेजान और खुजली युक्त बना देता है.

एलर्जीः आमतौर पर शरीर में किसी भी तरह की एलर्जी का संकेत सबसे पहले त्वचा से ही मिलता है. इसलिए यदि आपकी त्वचा अचानक ही ड्राय रहने लगी हो या फिर बेजान नज़र आने लगी हो, तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर पता लगाएं, कि कहीं आपको कोई एलर्जी तो नहीं. और तुरंत उस एलर्जी से छुटकारा पाएं.

ख़राब खानपानः जी हां, आपका खानपान भी आपकी त्वचा के टाइप को प्रभावित करता है. बहुत ज़्यादा ड्राय चीज़ें डायट में लेना, तेल और घी से दूरी बनाना भी आपकी त्वचा की ड्रायनेस को बढ़ा सकता है. लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि तला-भुना खाने से आपकी त्वचा नॉर्मल हो जाएगी. आपको हेल्दी, ओमेगा-3, विटामिन ई युक्त डायट को फ़ॉलो करना होगा. कम पानी पीने से भी आपकी त्वचा ड्राय नज़र आ सकती है.

बहुत ज़्यादा तीव्र साबुन या डिटर्ज़न्ट का प्रयोगः कपड़े धुलने, बर्तन धुलने के साबुन व डिटर्ज़न्ट का पीएच स्तर बहुत ज़्यादा होता है और ये हमारी त्वचा को रूखा बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ते. इसलिए हमेशा कपड़े धोते वक़्त या बर्तन साफ़ करते वक़्त रबर के ग्लव्ज़ पहनना न भूलें. इसके अलावा ज़्यादा पीएच वाले नहाने के साबुन का भी इस्तेमाल न करें. यह भी हमारी त्वचा के नैचुरल मॉइस्चर को सोख सकते हैं.