किन्हें नहीं खानी चाहिए भिंडी

भिंडी (Okra) एक ऐसी सब्जी है, जिसे खाना हर किसी को पसंद होता है। हालांकि, भिंडी (Lady Finger) की तासीर ठंडी होती है, इसलिए लोग इसका सेवन गर्मियों में करना अधिक पसंद करते हैं। भिंडी में पोषक तत्वों का भंडार होता है। जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन जहां इसके फायदे हैं वहीं कुछ नुकासन भी हैं। तो ऐसे में चलिए जानते हैं किन लोगों को भिंडी नहीं खानी चाहिए।

इन लोगों को नहीं खानी चाहिए भिंडी : Side Effects Of Bhindi In Hindi

किडनी की समस्या में -

अगर किसी व्यक्ति को किडनी से संबंधित कोई बीमारी है तो ऐसे में उसे भिंडी के सेवन से परहेज करना चाहिए। इतना ही नहीं किडनी और पित्ताशय की पथरी होने पर भी भिंडी का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।

ब्लोटिंग की समस्या -

अगर कोई एक दिन में बहुत अधिक भिंडी का सेवन कर लेता है तो इससे ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है। चूंकि, इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। ऐसे में बेहतर है कि आप सीमित मात्रा में ही भिंडी खाएं। खासकर, वे लोग जिन्हें गैस, ब्लोटिंग की समस्या पहले से ही है।

कोलेस्ट्रॉल लेवल -

अगर कोई भिंडी को अधिक तेल में पकाकर खाता है, तो इसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने की संभावना बढ़ सकती है। इससे बेहतर है कि भिंडी को सादा, कम तेल और कम मसाले में हेल्दी तरीके से पका कर सेवन करें।

पाचन तंत्र कमजोर -

पाचन तंत्र कमजोर हो या फिर खांसी, साइनस हो तो भी भिंडी खाने से परहेज करें। अधिक खाने से डायरिया भी हो सकता है।