बालों की ग्रोथ के लिए क्या करें

बालों को बार-बार काटने से उनकी ग्रोथ तेज हो जाती है।’ आपने अक्सर अपने आसपास के लोगों को यह कहते सुना होगा, लेकिन क्या यह सच है? इसका उत्तर यह है कि यह एक मिथक है कि बार-बार बाल कटवाने से बाल तेजी से बढ़ते हैं और घने होते हैं। दरअसल, सिर के ऊपर के बाल मर चुके होते हैं। ऐसे में आप उनके साथ कुछ भी करें, इससे बालों की ग्रोथ पर कोई असर नहीं पड़ेगा। ऐसे में सवाल उठता है कि बालों की ग्रोथ के लिए क्या करें?

बालों के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें?

बालों का स्वास्थ्य आहार और तनाव मुक्त रहने पर निर्भर करता है। यदि आपका आहार प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से भरपूर है, तो बालों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। हालांकि ज्यादा तनाव का सीधा असर बालों पर पड़ता है। जीवन तनाव मुक्त हो तो बाल स्वस्थ और मजबूत रहते हैं। कई बार खराब हार्मोनल संतुलन के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं।

ज्यादा प्रयोग खतरनाक है

बालों को हीट बेस्ड ट्रीटमेंट से दूर रखना चाहिए। इसके साथ ही ज्यादा एक्सपेरिमेंट भी बालों की सेहत को खराब करता है। हालांकि, आपके बाल कैसे दिखेंगे यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपके माता-पिता के बाल कैसे हैं। अनुवांशिकी का प्रभाव अधिक होता है। बार-बार ट्रिमिंग कराने से भी बालों को नुकसान पहुंचता है। हालांकि, आप दोमुंहे बालों के लिए ट्रिमिंग का सहारा ले सकती हैं।