स्माइलिंग डिप्रेशन क्या है

हाल के दिनों में ऐसे कई मामले सामने आए हैं जहां लोग सार्वजनिक जीवन में या सोशल मीडिया पर काफी खुश नजर आए. वे अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर मुस्कुराते हुए तस्वीरें और वीडियो साझा कर रहे थे और बाद में आत्महत्या कर ली।

हाल ही में एक एक्ट्रेस का मामला सामने आया जहां उन्होंने सुबह-सुबह एक पोस्ट शेयर किया. अपने सह-अभिनेताओं के साथ शूटिंग के लिए तैयार होते समय वह काफी सामान्य दिख रही थीं। किसी ने नहीं सोचा था कि चंद मिनटों में वह इतना आत्मघाती कदम उठा सकता है। ऐसा व्यक्ति सार्वजनिक जीवन में बहुत आम होता है और यह पहचानना मुश्किल होता है कि वह डिप्रेशन जैसी समस्या से पीड़ित है। इस स्थिति को “स्माइलिंग डिप्रेशन” कहा जाता है।

अवसाद व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग हो सकता है। “स्माइलिंग डिप्रेशन” एक ऐसा मामला है, जो किसी व्यक्ति में होता है और आमतौर पर उसे या उसके आस-पास के लोगों को पता नहीं चलता है। इस रोग में रोगी अंदर से अवसाद से ग्रस्त हो जाता है। जबकि बाहर से बिल्कुल खुश या संतुष्ट दिखाई देते हैं। ऐसे व्यक्ति को देखकर ऐसा लगता है जैसे वह बिल्कुल सामान्य है या एक आदर्श जीवन जी रहा है। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है. अवसाद एक मानसिक बीमारी है और आमतौर पर उदासी, सुस्ती और निराशा से जुड़ी होती है। जिन लोगों की जीवनशैली बहुत नीरस होती है और वे अकेले रहना या सोचना पसंद करते हैं। अक्सर बाद में ऐसे लोग इस समस्या का शिकार हो जाते हैं।

अवसाद के लक्षण

मनोचिकित्सक डॉ. राजेश कुमार के मुताबिक, डिप्रेशन हर व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित करता है और उसके अलग-अलग लक्षण होते हैं। उनमें से प्रमुख है गहरा और लम्बा दुःख। अवसाद की विशेषता भूख में कमी, वजन में कमी और नींद के पैटर्न में बदलाव, थकान या सुस्ती, निराशा, कम आत्मसम्मान और काम करने में रुचि या आनंद की कमी है।

डिप्रेशन के स्माइली लक्षण

मुस्कुराते चेहरे के साथ अवसाद का अनुभव करने वाला व्यक्ति बाहर से खुश या संतुष्ट दिखाई दे सकता है। हालाँकि, अंदर से उसे अवसाद के दर्दनाक लक्षणों का अनुभव हो सकता है। मुस्कुराहट अवसाद से पीड़ित व्यक्ति में इनमें से सभी या कुछ लक्षण हो सकते हैं। पेशेवर जीवन में बहुत सक्रिय, समाज और परिवार के साथ बहुत खुश दिखने वाला और कामकाजी, खुश और आशावादी व्यक्ति जो आम तौर पर लोगों को खुश दिखाई देता है।

ऐसे व्यक्ति में अवसाद के लक्षण भी हो सकते हैं। इस समस्या में मरीज डिप्रेशन का अनुभव होने पर भी मुस्कुराता हुआ नजर आता है। वह आमतौर पर अपनी स्थिति या उसके मन में क्या चल रहा है, इसे दूसरों के साथ साझा नहीं करता है। अगर कोई पूछता भी है तो बहाना बनाकर टाल देता है और खुश होने का नाटक करता है। ऐसे व्यक्ति को लगता है कि खुद को परेशान दिखाना उसकी कमजोरी है

अवसाद और मुस्कुराहट वाले अवसाद के बीच यही अंतर है

अवसाद से जूझ रहे व्यक्ति की ऊर्जा कम हो जाती है और उसे सुबह बिस्तर से उठना भी मुश्किल हो जाता है। यह आलसी लगता है. हालाँकि, हँसने से अवसाद में ऊर्जा के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वह दूसरे लोगों के सामने काफी ऊर्जावान नजर आते हैं. वह अपनी परिस्थितियों से अकेले ही संघर्ष करता है। ऐसे में आत्महत्या का खतरा बढ़ सकता है.

ऐसे लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए

यदि आपको लगता है कि रोगी खुद को या किसी और को नुकसान पहुंचा सकता है, तो तुरंत सावधानी बरतें। ऐसे में मदद आने तक मरीज के साथ ही रहें। चाकू, दवाएं या अन्य हानिकारक वस्तुएं रोगी से दूर रखें। ऐसे लोगों की बात सुननी चाहिए. बहस न करें, धमकी न दें या चिल्लाएं नहीं। मरीज की हालत खराब हो सकती है.

स्माइली अवसाद का खतरा किसे है?

अन्य प्रकार के डिप्रेशन के साथ-साथ व्यक्ति में लाफिंग डिप्रेशन के लक्षण भी हो सकते हैं। असफल रिश्ता या नौकरी छूटना, सामाजिक-पारिवारिक कारण किसी व्यक्ति में मुस्कुराहट विकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं।

कहते हैं मर्द रोते नहीं. ऐसे में वह अपनी कमजोरी या समस्या को लोगों से शेयर करने की बजाय बाहर से सामान्य दिखने की कोशिश करता है। वह अंदर ही अंदर मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे हैं। खास बात यह है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ऐसी समस्याएं बहुत कम होती हैं।