वायरल फीवर के रोकथाम और बचाव के क्या है उपाय

वायरल फीवर के रोकथाम और बचाव के उपाय

वायरल फीवर एक संक्रमण होता है जो वायरसों द्वारा फैलता है और अक्सर इसे डेंगू, चिकनगुनिया, जापानी इंसेफेलाइटिस जैसे रोगों से जोड़ा जाता है। यह रोग मुख्य रूप से मच्छरों द्वारा फैलता है। इसे रोकने और बचाव करने के कुछ समाधान निम्नलिखित हैं:

सुरक्षा उपाय – संक्रमण से बचने के लिए, आपको मच्छरों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इसलिए, जब भी आप बाहर जाते हैं, तो एक मच्छर रिपेलेंट का उपयोग करें। आप खुले हवा में अधिक समय न बिताएं। सुनिश्चित करें कि आप एक मच्छर-मुक्त वातावरण में रहते हैं।

संगठन उपाय – आपको अपने आसपास के इलाके में मच्छरों के नेस्ट को हटाना चाहिए। ये मच्छर वही पनपते हैं, जहा पानी इकट्ठा होता है, इसके लिए आप कोशश करें, कि पानी जमा नहीं हो। हर जगह की सफाई रखें।

टीका लगाये : समय पर टीका लगवाना और समय-समय पर अपने डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है। यह आपको बीमारियों से बचाने में मदद करेगा।

सेहतमंद आहार ले :हरी सब्जियां और स्वच्छ भोजन आपको स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद कर सकते हैं।

पेय पदार्थो का अधीक सेवन करे: अधिक तरल पदार्थ पीने और स्वस्थ भोजन खाने से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।