पहले महीने कौन से हैं और उस दौरान गर्भवती महिलाएं क्या कर सकती है

हेल्थ : गर्भधारण का समय हफ्तों में मापा जाता है। कुल गर्भधारण समय.. चालीस सप्ताह। पहले 12 सप्ताह को पहली तिमाही कहा जाता है। इस अवधि को ही 'प्रथम माह' कहा जा सकता है। इसी दौरान शिशु के सभी अंगों का निर्माण होता है। तो यह गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण समय है। इसीलिए हम फोलिक एसिड की गोलियाँ देते हैं। यदि यह एसिड कम है, तो गर्भ में पल रहे शिशु को नसों, हृदय और किडनी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इन गोलियों को सिर्फ गर्भधारण के बाद ही नहीं, बल्कि गर्भधारण की योजना बनाने से छह सप्ताह पहले ही लेना चाहिए। अधिक समस्याओं को दूर करने के लिए हम बी6 और बी12 टैबलेट भी दे रहे हैं। जहाँ तक भोजन की बात है तो पहले महीनों में पानी अधिक पीना चाहिए।पहले 12 सप्ताह को पहली तिमाही कहा जाता है। इस अवधि को ही 'प्रथम माह' कहा जा सकता है। इसी दौरान शिशु के सभी अंगों का निर्माण होता है। तो यह गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण समय है। इसीलिए हम फोलिक एसिड की गोलियाँ देते हैं। यदि यह एसिड कम है, तो गर्भ में पल रहे शिशु को नसों, हृदय और किडनी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इन गोलियों को सिर्फ गर्भधारण के बाद ही नहीं, बल्कि गर्भधारण की योजना बनाने से छह सप्ताह पहले ही लेना चाहिए। अधिक समस्याओं को दूर करने के लिए हम बी6 और बी12 टैबलेट भी दे रहे हैं। जहाँ तक भोजन की बात है तो पहले महीनों में पानी अधिक पीना चाहिए।