ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने के क्या है फायदे

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने के फायदे (Benefits of drinking lemon in Green tea in hindi)

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीना वजन को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी और नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है जो शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ने में मदद करते है। कई अध्ययनों के अनुसार जो लोग ग्रीन टी में नींबू डालकर पीते है उनका वजन अन्य लोगों की अपेक्षा बहुत जल्दी घटने लगता है जिससे वे सुंदर एवं आकर्षित दिखाई देते है।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से सिरदर्द की समस्या को ठीक किया जा सकता है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है जो सिरदर्द से आराम दिलाने में मदद करते है। जिन लोगों को सिरदर्द की समस्या होती है वे लोग रोजाना दिन में एक बार ग्रीन टी में नींबू डालकर पिएं ऐसा करने से सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व रक्तचाप को नियंत्रित करके इससे होने वाली समस्याओं को कम करने में बेहद फायदेमंद होते है।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से यह मुँह के संक्रमणों से सुरक्षा करने में बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में एंटी बैक्टीरियल और नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो मुँह से संबंधित विभिन्न रोगों को ठीक करने में मदद करते है। ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से यह मसूड़ों एवं दांतों से संबंधित समस्याओं से सुरक्षा करने में मदद करते है। रोजाना ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से मुँह के कैंसर जैसे घातक रोगों से भी बचा जा सकता है।

ग्रीन में नींबू डालकर पीने से यह शरीर को इम्युनिटी प्रदान करने में बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में नींबू डालकर पीना शरीर के लिए इम्युनिटी बूस्टर के रूप में कार्य करता है। रोजाना ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ जाती है जिससे शरीर अधिक थकान महसूस नहीं होती है और तंदुरुस्त रहता है।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। रोजाना ग्रीन टी पीने से यह बैक्टीरिया एवं संक्रमण से आने वाले बुखार से सुरक्षा करने में मदद करता है। ग्रीन टी एक डिटॉक्सीफाइंग ड्रिंक है जो कई तरह के रोगों से सुरक्षा करके शरीर को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है। साधारण फ्लू, खांसी, जुकाम आदि की समस्या को ठीक करने के लिए भी रोजाना उचित मात्रा में ग्रीन टी पीना बेहद फायदेमंद होता है।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीना त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो त्वचा को चमकदार, मुलायम और स्वस्थ रखने में मदद करते है। इसके अलावा नींबू में पाया जाने वाला विटामिन सी भी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से यह त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ त्वचा को प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करने में मदद करता है।

ग्रीन टी में नींबू डालकर पीना मस्तिष्क के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ग्रीन टी और नींबू में ऐसे बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते है जो दिमाग को शांत रखने और तनाव मुक्त करने में मदद करते है। रोजाना ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से तनाव एवं अवसाद की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। ग्रीन टी पीने से यह दिमाग को शांत रखने के साथ दिमाग की कार्यक्षमता में भी वृद्धि करने में मदद करता है।