Weight Loss: वजन घटाने के बाद Bharti Singh का बदला लुक, आप भी फॉलो करें ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इसके लिए आपको हफ्ते में 2 दिन कम कैलोरी वाली डाइट खानी होगी, बाकी दिन आप नॉर्मल खाना खाते रहें. यही वजह है कि भारती सिंह (Bharti Singh) का वजन पहले से काफी कम हुआ है और वो हमारे लिए मिसाल बन चुकी हैं.

'इंटरमिटेंट फास्टिंग' (Intermittent Fasting) के जरिए डाइजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) को थोड़ा आराम मिलता है, जिससे वजन कम (Weight Loss) करना आसान हो जाता है.

इसके लिए कॉमेडियन भारती सिंह (Comedian Bharti Singh) ने 'इंटरमिटेंट फास्टिंग' (Intermittent Fasting) का सहारा लिया, जो कि काफी असरदार रहा. इसमें दिन के कुछ घंटे तक कुछ भी नहीं खाया जाता है.

सितंबर 2021 में 16 किलो वजन कम करने के बाद से भारती सिंह (Bharti Singh) लगातार सुर्खियां बटोर रही हैं, वो असल में कई लोगों के लिए मोटिवेशन बन चुकी हैं.

पिछले साल भारती सिंह (Bharti Singh) का वजन 90 किलो से ज्यादा हुआ करता था, जो उनकी हाइट (5 फीट) के लिहाज से काफी ज्यादा था लेकिन अब वो करीब 75 किलो की हो चुकी हैं.