इन कारणों से नहीं बढ़ता वजन

वजन नहीं बढ़ने के कारण

शरीर में पोषक तत्वों की कमी

शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण, शरीर को जरुरी विटामिन और मिनरल्स नहीं मिल पाते हैं। जिस कारण शरीर में फैट नहीं बढ़ता है और शरीर कमजोर व चेहरा पतला नजर आने लगता है। जो वजन न बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है। इसलिए बेहद जरुरी है, पौष्टिक आहार का सेवन करना।

खराब पाचन तंत्र

अगर दिन भर खाने पीने के बाद भी आपका वजन नहीं बढ़ता है, तो इसका सबसे बड़ा कारण आपका ख़राब पाचन तंत्र हो सकता है। पाचन क्रिया ठीक न होने पर शरीर को खाया पिया नहीं लगता है। जिस कारण वजन में कमी आने लगती है।

मानसिक तनाव

ज्यादा मानसिक तनाव के कारण आपका अंदरूनी शरीर ठीक से कार्य नहीं करता है। इसके अलावा ज्यादा तनाव के कारण भूख नहीं लगती है, खाने पीने का मन नहीं करता और न ही खाने पीने में ध्यान जाता है। जिस कारण आपका वजन धीरे धीरे कम होने लगता है।

कई शारीरिक रोग के कारण

कई शारीरिक रोगों के कारण, वजन कम हो सकता है। जैसे शुगर, थायराइड, कैंसर, टीबी और एनीमिया के कारण वजन कम होने लगता है। इसके अलावा पेट में कीड़े होने पर भी वजन कम हो सकता है, यह लक्षण ज्यादा छोटे बच्चों में देखने को मिलते हैं। अगर किसी व्यक्ति का वजन तेजी या अचानक से कम होता है, तो वह व्यक्ति जल्द ही डॉक्टर से संपर्क करें।

धूम्रपान व शराब का अत्यधिक सेवन

धूम्रपान व शराब का अत्यधिक सेवन, शरीर के काम करने की क्षमता पर बुरा प्रभाव डालता है। जो कई बार रक्त वाहिकाओं को पतला करने लगता है, जिस कारण शरीर में पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुँच पाता है और शरीर में खून की कमी होने लगती है। जिस कारण व्यक्ति का शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है और वजन में कमी आने लगती है।

जरूरत से ज्यादा व्यायाम करना

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना बेहद जरुरी है। लेकिन कई बार बिल्कुल भी व्यायाम न करना या जरूरत से ज्यादा व्यायाम करना भी वजन न बढ़ने का कारण बन सकता है।

पर्याप्त नींद न लेना

नींद पूरी न होना या पर्याप्त नींद न लेना, वजन न बढ़ने का कारण हो सकती है। क्योंकि नींद पूरी न लेने से शरीर के हार्मोन्स पर बुरा प्रभाव पड़ता हैं, जिस कारण वजन कम होने लगता है। इसलिए बेहद जरुरी है कि आप पर्याप्त नींद लें।