सर्दियों में पैरों की गरमाहट के लिए सोते समय पहनते हैं मोजे

ठंड के प्रकोप से बचने कि लिए लोग गर्म कपडे पहनते हैं। साथ ही इस दौरान कान और पैरों को गर्म रखना काफी जरूरी होता है, क्योंकि सबसे ज्यादा ठंड शरीर के इन्हीं अंगों पर लगती है। ऐसे में कई बार लोग को ठंड से बचने के लिए रात को सोते वक्त मोजे (सॉक्स) पहन लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा करना खतरनाक साबित हो सकता है। तो आईये जानते हैं कि मोजे पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट

मोजे पहनकर सोने से रक्त संचार (ब्लड सर्कुलेशन) धीमे हो जाता है, जो आपके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। टाइट सॉक्स पहनने से भी ऐसा होता है। यह आपके शरीर में रक्त प्रवाह में रुकावट उत्पन्न करता है। इसलिए सोते वक्त भूलकर भी मोजे ना पहनें।

इंफेक्शन का डर

सोते समय सॉक्स पहनना या ज्यादा देर तक मोजा पहनने से आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। पैरों में पसीना आना शुरु हो जाता है, जिससे फंगल इंफेक्शन होने का डर बन जाता है। साथ ही नियमित तौर पर सॉक्स पहनने के लिए कॉटन सॉक्स को चुनें, जो आपके पैर में होने वाले पसीने को सोख लेता है और इंफेक्शन से बचाता है।

नसों में पड़ सकती है गांठ

टाइट मोजे पहनकर सोने से आपके पैरों की नसों में गांठ पड़ने का खतरा रहता है। दरअसल, टाइट मोजे से जब खून का दबाव इन नसों पर पड़ता है, तो वो खून को आगे बढ़ाने के लिए जगह बनाने की कोशिश करती हैं। जिसके चलते नसों में मुड़ाव आ जाता है और गांठ पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

दिल पर पड़ता है बुरा प्रभाव

रात में सोते समय टाइट मोजे पहनने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे हार्ट जब ब्लड पंप करता है तो उसे ज्यादा जोर लगाने की जरूरत पड़ती है। जिससे हार्ट पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में आपको रात में सोते वक्त सॉक्स पहनकर नहीं सोना चाहिए।

हाइजीन संबंधी परेशानी

सर्दियों के मौसम में लोग दिनभर सॉक्स पहनकर इधर-उधर घूमते हैं, जिससे धूल और मिट्टी चिपक जाती है। यदि आपके सॉक्स साफ नहीं हैं या असहनीय कपड़े के बने हैं तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और दुर्गंध आने लगती है। ऐसे में इन मोजो को पहन कर सोने से संक्रमण का खतरा अधिक रहता है।

रात को मोजा पहनना हो तो इन बातों का रखें ख्‍याल

-रात के समय कॉटन के ढीले मोजे ही पहनें।

-हमेशा साफ और धुले मोजे पहनकर सोएं।

- भूलकर भी सोतो समय नाइलॉन या किसी अन्य मोटे कपड़े से बने सॉक्स को ना पहनें

-बच्‍चों को कभी भी टाइट मोजे पहनाकर ना सुलाएं।

-मोजा पहनने से पहले पैरों पर अच्‍छी तरह मसाज करें।