हेयर फॉल से छुटकारा पाने के उपाय

लाइफस्टाइल : रूखे बालों के झड़ने की समस्या आजकल ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाले महंगे शैंपू और यहां तक ​​कि केमिकल ट्रीटमेंट लेने से भी नहीं हिचकिचाते। हालाँकि, समस्या बनी हुई है.

आदिपति मर्म बिंदु
आदिपति मर्म बिंदु माथे पर और भौंहों से आठ अंगुल की दूरी पर स्थित है। इस दबाव बिंदु को दबाने से रक्त संचार बेहतर होता है और थकान, गुस्सा, तनाव, बालों का झड़ना और गंजापन से राहत मिलती है।

सीमांत मैरोमा
आंचल माथे पर, भौंहों से 12 अंगुल दूर है। खोपड़ी का यह क्षेत्र शरीर का उच्चतम बिंदु है। इस अवस्था में गुरुत्वाकर्षण के कारण रक्त प्रवाह सबसे कम होता है। इसलिए, बालों का झड़ना सबसे पहले इसी बिंदु पर शुरू होता है। ऐसे में स्कैल्प के इस पॉइंट पर हल्के हाथों से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

क्रैकटिका मारुमा
क्रकाटिका मर्म गर्दन के ऊपर की चार अंगुलियों का अंतिम बिंदु है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए सिर के इस बिंदु पर मालिश करना बहुत जरूरी है। जो लोग लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठते हैं, पढ़ाई करते हैं या काम करते हैं उन्हें खासतौर पर सिर के इस बिंदु पर मालिश करनी चाहिए।