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तलाक के बाद चाहते हैं अच्छी जिंदगी, इन 7 बातों का ध्यान
तलाक के बाद आपके दैनिक जीवन में बदलाव और यह स्वीकार करना कि आपकी शादी अब टूट चुकी है, कई लोगों के लिए बहुत मुश्किल होता है। इस दौरान नकारात्मक भाव, ग्लानि, आत्मविश्वास की कमी, उदासी, शर्म जैसी भावनाएं व्यक्ति को कमजोर बना देती हैं और वह अपनी जिंदगी से भागने लगता है। ऐसे में लोगों के प्रति उनके व्यवहार में काफी बदलाव आ जाता है और वे हर समय आक्रामक, थका हुआ और निराश महसूस करने लगते हैं।
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें- एक अलग रिपोर्ट के मुताबिक अगर आपके अंदर नकारात्मक विचार आ रहे हैं और आप चिंता या डर महसूस कर रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप इसे स्वीकार कर लें और इसे अपने किसी करीबी के साथ साझा करें। याद रखें कि जब तक आप अपनी भावनाओं को नहीं छिपाते या स्वीकार नहीं करते, तब तक आप परेशान रहेंगे। इसके लिए आप विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं।
बदलाव को स्वीकार करें- किसी भी तरह का बदलाव चुनौतीपूर्ण होता है, चाहे वह नौकरी में बदलाव हो, घर में बदलाव हो या शहर में बदलाव। स्वीकार करें कि आपको एक नया जीवन मिला है और आप इस जीवन के परिवर्तनों और चुनौतियों से बुद्धिमानी से निपट सकते हैं, भले ही इसमें कितनी ही समस्याएं क्यों न हों।
मदद लें- जीवन में आए बदलाव से आप काफी परेशानी में पड़ सकते हैं, इसके लिए आप दोस्तों या परिवार की मदद लेने से भी नहीं हिचकिचाते हैं। ऐसा करने से आप कम अकेलापन महसूस करेंगे।
रखें सकारात्मक विचार - अगर आप बार-बार नकारात्मक विचारों से परेशान हैं तो आपको घर में कुछ सकारात्मक नोट चिपकाने चाहिए। यदि आप यह विचार रखते हैं कि आपको आशावादी होना है और पहले से बेहतर जीवन जीना है तो आपको परिणाम मिलेंगे।
खुशियां आएंगी- तलाक के बाद अकेले में कैसे खुशियां मनाई जा सकती हैं, यह स्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन याद रखें कि अगर कोशिश की जाए तो जिंदगी में हर खुशी संभव है। आप तलाक को जीवन में एक अवसर के रूप में देखते हैं और खुद को एक्सप्लोर करते हैं।
गलत संगत से बचें- अगर आप अकेलेपन को दूर करने के लिए नए रिश्ते में बंधने की जल्दी में हैं तो आप फिर बड़ी मुसीबत में फंस सकते हैं। इसलिए सब्र रखें और सोच समझकर ही दोस्ती करें। नहीं तो लोग आपके अकेलेपन और अकेलेपन का गलत फायदा उठा सकते हैं और आप मुसीबत में पड़ सकते हैं।
आत्मनिर्भर बनें- अगर आपने तलाक ले लिया है तो यह समय आत्मनिर्भर बनने का है। अपने परिवार वालों पर बोझ बनने की बजाय अपने जीवन को अपने हाथ में लें और घर से बाहर के काम खुद करें। ऐसे में आप व्यस्त रहेंगे और लोग भी मदद के लिए हाथ बढ़ाएंगे।
Tara Tandi
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