इन हेल्दी सूप को घर पर करें ट्राई और बनाएं अपनी सेहत

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दियों (Winter) में सूप पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, और सेहत में लाभ तब कई गुना बढ़ जाता है जब सूप (Soup) घर का बना हो. सूप पीने से आपकी बॉडी फिट भी रहती है और इसके अलावा आपको आलस्य भी कम आता है. कहा जाता है वेज सूप पीने से वजन (Weight) भी नहीं बढ़ता. आइए आज हम आपको पांच ऐसे सूप के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप घर पर ट्राई कर सकते हैं और अपनी सेहत बना सकते हैं.

अभी तक आपने खाने में मसूर दाल खाई होगी लेकिन आप इसे एक सूप की तरह भी ट्राई कर सकते हैं. ये मसूर दाल सूप सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद है.

अगर आपको टमाटर सूप पसंद है तो सर्दी के लिहाज से इसमें हल्दी का ट्वीस्ट ट्राई करके देखिए. आपका टेस्ट बदल जाएगा और आपको पसंद भी आएगा.

जितना कूल इस सूप का नाम है पीने में उतना ही ज़ायकेदार है कोलार्ड ग्रीन्स सूप. इसमें मौजूद कई सब्जियां आपकी सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी है.

गाजर का हलवा तो हम सभी का फेवरेट है, लेकिन अगर आपने गर्मागर्म कैरट सूप पी लिया तो आप इसके भी दीवाने हो जाएंगे

सलाद के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली पत्ता गोभी का सूप काफी टेस्टी लगता है. इसमें मौजूद फाइबर, कार्बोहाइड्रेट सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.