इस गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए इन चार सुपर कूल ड्रिंक्स को आजमाएं

हैदराबाद: हम सभी जानते हैं कि इस मौसम में गर्मी से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहना कितना जरूरी है. जबकि कई लोग महसूस करते हैं कि पानी इसकी कुंजी है, वे भी कभी-कभी सिर्फ पानी पीकर ऊब जाते हैं। वहाँ कई स्वाद हैं जो आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए एक सादे गिलास पानी से कुछ फैंसी कूलर में अपग्रेड करने में मदद कर सकते हैं।

सामान्य छाछ, तरबूज का रस, नारियल पानी और लस्सी के अलावा, आपके हाइड्रेटिंग स्वादिष्ट गर्मियों के पेय बनाने के लिए यहां चार व्यंजन हैं:

अदरक नींबू कूलर

कुछ अदरक को महीन पीस लें और एक चम्मच ताजा अदरक का रस प्राप्त करें; इस अदरक के रस को ¼ कप नींबू के रस में, दो बड़े चम्मच शहद, एक चुटकी नमक और दो कप पानी या नारियल पानी में मिलाएं। थोड़ी बर्फ डालें और कूलर का आनंद लें।

ग्रेपफ्रूट ट्विस्ट

एक ब्लेंडर में ½ कप ताजा संतरे का रस, ¼ कप नींबू का रस, और ¼ कप अंगूर का रस, दो कप पानी, दो बड़े चम्मच शहद और एक चुटकी नमक मिलाएं। इन सबको 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें और सर्व करें।

इसे गुलाबी कर लें

एक जार में थोड़ा नारियल पानी, आधा कप गुड़हल की चाय, दो चम्मच स्ट्रॉबेरी सिरप और 1/3 कप नारियल का दूध डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक यह सब मिल न जाए। अब इसमें एक से दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और ब्लेंड करें। एक गिलास में कुछ बारीक कटी हुई स्ट्रॉबेरी डालें और मिश्रित पेय को गिलास में डालें। स्ट्रॉबेरी स्लाइस से गार्निश करें और ठंडा परोसें!

कुंवारी ककड़ी नींबू पानी

एक ब्लेंडर में खीरे के चार से पांच स्लाइस, एक बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच चीनी की चाशनी मिलाएं। एक गिलास में कुछ सोडा और बर्फ के टुकड़े डालें और परोसें।