गैस, अपच या कब्ज की समस्याओं से निजात पाने में मददगार है ये योगासन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | पाचन संबंधी हर समस्या का उपचार झाग वाले पेय नहीं हैं और न ही हर बार कैप्सूल खाना आपकी सेहत के लिए सही होगा। इन सबसे पहले आपको योगाभ्यास पर भरोसा करना चाहिए। अधिक जानने के लिए पढ़ें।

बिगड़ती जीवनशैली और असंतुलित खानपान की वजह से समग्र स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। देर तक बैठे रहना, जंक फूड खाना, सही से नींद न लेना यह सब गलत आदतें आपके स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकती हैं।मगर इसका सबसे ज़्यादा असर आपके पाचन तंत्र पर पड़ता है। ऐसे में पाचन तंत्र की समस्याओं से निजात पाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन (Yogasana for digestion)। पाचन संबंधी हर समस्या का उपचार झाग वाले पेय नहीं हैं और न ही हर बार कैप्सूल खाना आपकी सेहत के लिए सही होगा। इन सबसे पहले आपको योगाभ्यास पर भरोसा करना चाहिए। आइए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - गैस, अपच या कब्ज… कोई भी हो समस्या, ये 5 योगासन दे सकते हैं आपको राहत