पीरियड के दौरान लाभदायक है ये चटनी

आज भी, अधिकांश घर ऐसे हैं कि चटनी का भोजन प्लेट में एक विशेष स्थान है। बहुत से लोग चटनी के मीठे, खट्टे, मसालेदार और मसालेदार स्वाद को पसंद करते हैं और भोजन के स्वाद को भी बढ़ाते हैं। इस तरह के चुतियों को खाने के स्वाद न केवल आपके स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। बाजार में मौजूद सॉस और डिप्स पोषण में कहीं अधिक स्वादिष्ट और समृद्ध हैं। आज, हम आपको बताते हैं कि चटनी खाने के कितने लाभ हैं। विशेष रूप से ताजा पुदीना पत्ते, धनिया, अदरक और चटनी लहसुन से बने। जो विभिन्न समस्याओं से भी राहत देता है।

अपच राहत

ताजा पुदीना भी पाचन में सुधार करता है। फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट टकसाल में समृद्ध हैं। इसमें मौजूद मेन्थॉल पित्त नमक और एसिड को सक्रिय करता है। जिसके कारण पाचन का काम आसान हो जाता है।

मुँहासे से छुटकारा पाएं

टकसाल में Salicyic एसिड भी होता है। यह एसिड मुँहासे और पिंपल्स को नियंत्रित करता है। जिसके कारण त्वचा अंदर से स्वस्थ होने लगती है।

अवधियों में राहत

जब पेट पीरियड के दौरान फूला हुआ दिखता है, तो मिंट लीफ भी इसमें राहत देता है। टकसाल के एंटी -इनफ्लेमेटरी गुण पेट फूलने को रोकते हैं और अवधि में राहत प्रदान करते हैं।

यहां तक कि अगर आप मिंट के अलावा कोई अन्य चटनी खाते हैं, तो यह फायदेमंद है।

गोज़बेरी, नींबू, कैरी से बना चटनी विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बीमारियों को दूर रखता है।

मिंट सॉस भी नाराज़गी की समस्या में राहत प्रदान करता है। किसी भी प्रकार की चटनी में ग्रीन धनिया या प्राकृतिक हरे खाद्य पदार्थ भी मुंह की बुरी गंध को भी हटा देते हैं।

चटनी के कारण शरीर का इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन भी काफी हद तक संतुलित है। क्योंकि काले नमक, जीरा के बीज जैसी चीजें भी एक चटनी में जोड़ी जाती हैं। ये चीजें उन लोगों के लिए फायदेमंद हैं जिनके बीपी कम हैं।