ये चीजें शरीर में अचानक बढ़ा सकती हैं कोलेस्ट्रॉल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो हार्ट अटैक की आशंका रहती है. कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में एक वसा है, जब इसका स्तर बढ़ता है, तो यह धमनियों में जमा हो जाता है और रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि कोलेस्ट्रॉल 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) से अधिक है, तो यह स्थिति खतरनाक हो सकती है। खराब जीवनशैली और खान-पान से यह बीमारी हो सकती है।

ऐसा माना जाता है कि जब कोई उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित होता है, तो उसे लंबे समय तक हृदय संबंधी दवाएं लेने की आवश्यकता होती है। आज हम आपको कुछ ऐसे कारणों या बुरी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी वजह से किसी का भी कोलेस्ट्रॉल लेवल अचानक से बढ़ सकता है।

बहुत ज्यादा कॉफी पीना

चाय की तरह, कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है और यह कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकती है। जानकारों के मुताबिक जो लोग ज्यादा कॉफी का सेवन करते हैं उनका कोलेस्ट्रॉल लेवल अचानक बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, ज्यादा कॉफी पीने से भी व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हो सकता है। कई शोधों से पता चला है कि अत्यधिक कैफीन के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बिगड़ जाता है।

तनाव

ज्यादातर लोग रोजाना काम या अन्य कारणों से तनाव में रहते हैं। तनाव मानसिक स्वास्थ्य को खराब करता है और शरीर के कई कार्यों को बाधित करता है। लगातार तनाव की समस्या होने पर कोलेस्ट्रॉल का स्तर अचानक बढ़ सकता है। ऐसा कहा जाता है कि तनाव कोर्टिसोल हार्मोन की प्रभावशीलता को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।

स्मोकिंग

सिगरेट में निकोटीन या तंबाकू होता है, जो अचानक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा देता है। इसके अलावा और भी कई कारण हैं, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कुछ ऐसी दवाएं हैं जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती हैं।