आमला जूस के अधिक सेवन करने से होते है ये नुकसान

अमला जूस के फायदे के साथ साथ आमला जूस के नुकसान भी हैं। आइए जानते हैं आमला जूस के नुकसान के बारे में। ऐसे तो आपने सुना होगा कि आमला और आमला जूस के बहुत सारे फायदे हैं लेकिन इन शर्तों के मुताबिक इसके नुकसान भी हैं, जो निम्नलिखित हैं –

१. कब्ज की समस्या

आमला जूस के अधिक सेवन करने से आपको कब्ज की समस्या हो सकती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। अगर आपको आमला का सेवन करना है तो इसमें आपको आमला के जूस में पानी मिलाकर ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करना होगा ताकि आपको कब्ज की समस्या का सामना नहीं करना पड़े।

२. ब्लड प्रेशर प्रभावित

खास करके किडनी की समस्या से ग्रस्त व्यक्ति को आमला जूस का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है और शरीर अपना काम सुचारू रूप से नहीं कर पाती है। जानकारी के लिए बता दें कि इससे शरीर के अंदर पानी भरना शुरू हो जाता है, जिससे कि ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।

३. यूरिन में जलन

आमला जूस का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपके मूत्र में जलन हो सकती है अथवा कई लोग तो आमला जूस का सेवन करने से मूत्र में दुर्गंध का भी अनुभव करते हैं क्योंकि आमला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है।

४. लिवर में नुकसान

आमले का ज्यादा सेवन करने से लिवर में सीरम ग्लूटामिक पाइरुविक ट्रांसएमिनेस की मात्रा बढ़ जाती है जिससे आपकी पाचन क्रिया बाधित हो जाती है। याद रहे कि आमला जूस का सेवन अदरक के साथ कभी ना करें क्योंकि इससे सीधा आपके लीवर पर असर हो सकता है।

५. एसिडिटी

अगर आप आमला को खाली पेट खाएंगे तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। जैसा कि आप जानते हैं आमला प्राकृतिक रूप से एसिडिक होता है, जिससे पेट की समस्या हो सकती है।