लाइफ स्टाइल
स्किन से जुड़ी समस्याएं खड़ी करती हैं नहाते वक्त की गई ये 8 गलतियां, रखें ध्यान
अक्सर देखा जाता हैं कि महिलाओं की स्किन पर दाने, मुंहासे जैसी कई परेशानियां अचानक होने लगती हैं और इसके पीछे का कारण भी पता नहीं चल पाता हैं। ऐसे में हम आपको बताना चाहते हैं कि इसका कारण आपका नहाना हो सकता हैं। आप सोच रहे होंगे कि नहाने से तो शरीर की सफाई होती हैं फिर यह कारण कैसे हो सकता हैं! ऐसे में हम आपको बता दें कि नहाने के दौरान अक्सर अनजाने में कुछ गलतियां ऐसी हो जाती हैं जो खुजली, इरिटेशन के साथ ही त्वचा की कई समस्याओं का कारण बनती हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको उन गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें नहाने के दौरान करने से बचना चाहिए। तो आइये जानते हैं इनके बारे में...
अधिक गर्म पानी से नहाना
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना लोगों को काफी पसंद है, जबकि यह स्किन के लिए सही नहीं होता। त्वचा को ड्राई बनाने के अलावा यह मुंहासों का कारण भी होता है। अगर आपको पहले से ही मुंहासों की समस्या हो रही है तो बेहतर है कि नहाने के लिए गर्म पानी इस्तेमाल ना करें। अगर ठंड ज्यादा है तो नहाने के लिए हल्का या फिर गुनगुना पानी ही इस्तेमाल करें।
ज्यादा साबुन लगाना
ज्यादातर लोग नहाते समय काफी देर तक अपनी बॉडी पर साबुन लगाकर रखते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक साबुन में मौजूद केमिकल्स एक्ने आने की वजह तो बनते ही है, साथ ही स्किन ड्राई भी हो जाती है। ऐसे में साबुन को सीमित मात्रा में ही यूज करें।
वर्कआउट के तुरंत बाद नहाना
वर्कआउट के तुरंत बाद नहाने की गलती ना करें। कोशिश करें कि पसीना पूरी तरह से सूख जाए, उसके बाद नहाने जाएं। पसीने में नहाने से ना सिर्फ पिंपल्स बल्कि अन्य स्किन प्रॉब्लम होने का डर रहता है। अगर आपको जल्दबाजी है तो आप टॉवेल की मदद से पसीना सुखा सकती हैं। वर्कआउट से पहले टॉवेल लें और उससे फेस और बॉडी को क्लीन कर लें।
गलत ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल
कुछ घरेलू चीजें डायरेक्ट स्किन पर लगाने से बचना चाहिए। नींबू, सिरका आदि जैसी चीजें, लगाने के बाद तुरंत नहाने चले जाते हैं। इससे स्किन में इरिटेशन ही नहीं बल्कि मुंहासे भी होने लगते हैं। इसके अलावा हम नहाते वक्त कई ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने लगते हैं, जो मुंहासों को कारण बनते हैं। अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखकर ब्यूटी प्रोडक्ट या फिर एक्सफोलिएट करें।
स्किन को रगड़ना
कई लोगों को लगता है कि नहाते समय स्किन को रगड़ने या रब करने से उस पर मौजूद गंदगी अच्छे से दूर हो सकती है। कहते हैं कि ऐसा करने से स्किन पर एक्ने के अलावा रैशेज और लालपन की समस्या हो सकती है।
हार्श साबुन और शैंपू का इस्तेमाल
कुछ लोग अपनी स्किन को लेकर सीरियस नहीं होते। साबुन की जगह शैंपू या फिर अन्य प्रोडक्ट के इस्तेमाल से नहाना शुरू कर देते हैं। यह गलत तरीका है, इससे ना सिर्फ मुंहासे बल्कि रैशेज और खुजली आदि परेशानियां शुरू हो सकती हैं। इसके अलावा नहाते वक्त बॉडी को अधिक स्क्रब भी नहीं करना चाहिए। यह स्किन को डैमेज कर उन्हें ड्राई बनाते हैं।
गंदी तौलिया का प्रयोग
शरीर पोंछने के लिए तौलिये का इस्तेमाल सभी करते हैं। हालांकि, कई लोग एक ही तौलिये का इस्तेमाल बार-बार करते हैं। यह आपकी स्किन को प्रभावित करता है। यही नहीं गंदी तौलिया का प्रयोग स्किन एलर्जी का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा एक्ने की भी समस्या शुरू हो सकती है। ऐसे में शरीर को पोंछने के लिए गीले की जगह ड्राई तौलिया इस्तेमाल करें।
बॉडी लोशन न लगाना
नहाने के बाद चेहरे की तरह बॉडी को मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है। दरअसल, नहाने के बाद स्किन ड्राई हो जाती है और इस दौरान उसे ऐसे ही छोड़ दिया जाए, तो बॉडी पर एक्ने होने लगते हैं।
Kajal Dubey
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