घर में पालतू जानवर रखने के हैं कई फायदे

हेल्दी ब्लड प्रेशर : एवरीडे हेल्थ डॉट कॉम के अनुसार सभी पालतू जानवरों (pets) के मालिक के लिए ये बहुत बड़ी खुशखबरी है, कई हेल्थ रिपोर्ट्स के अनुसार पालतू जानवरों के आस पास रहने से हार्ट हेल्थ को बढ़ावा मिलता है। पेट्स के साथ रहने से मेंटल स्ट्रेस (mental stress) कम होता है जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। इससे हार्ट संबंधित बीमारियों के खतरे को भी कम किया जा सकता है।

फिजिकल एक्टिविटी को बढ़ाते हैं : डॉग्स के ऑनर घर में हमेशा ड्रिल करते नजर आते हैं। पेट्स काफी एक्टिव होते हैं, जो आपकी डेली फिजिकल एक्टिविटीज को बढ़ावा देते हैं। फिट और हेल्दी रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी होना बहुत जरूरी है, इसके लिए पेट्स सबसे बेहतरीन विकल्प होते हैं।

अकेलेपन को करते हैं दूर : जो लोग अपने काम के चलते अपने घर और परिवार से दूर रहते हैं, उनके लिए घर में पेट्स रखना काफी जरूरी होता है। घर में आसपास कोई भी पालतू जानवर होने से मेंटल हेल्थ सही रहती है और आप अकेलापन महसूस नहीं करते हैं।

बॉडी में हैप्पी हार्मोन्स को बूस्ट करते हैं : हेल्थ रिपोर्ट्स के अनुसार पेट्स के आसपास रहने से बॉडी में स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का प्रोडक्शन कम होता है और हैप्पी हार्मोन्स ऑक्सीटोसिन और एंड्रोफिन बूस्ट होता है। डॉग्स और कैट्स के साथ रहने से स्ट्रेस, एंजाइटी, डिप्रेशन (depression) और अकेलापन दूर रहता है।

मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद : पालतू जानवर इमोशनल और सोशल कनेक्शन को बढ़ाते हैं। आपके मूड को बूस्ट करते हैं जिससे ओवरऑल हेल्थ को बढ़ावा मिलता है। पेट्स व्यक्ति की इमोशनल स्टेबिलिटी को बेहतर करते हैं और स्ट्रेस को दूर करते हैं।

Source : Hamara Mahanagar

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