मानसून के दौरान चाय भूख भी शांत करेगी और स्वास्थ्य में सुधार भी करेगी

बाहर तेज बारिश में गर्म चाय पीने का मजा ही कुछ और है। कई लोग तो मानसून के दौरान चाय पीने का बहाना ही ढूंढते रहते हैं। आप कुछ ऐसे चाय प्रेमियों को जानते होंगे जो दिन में एक या दो नहीं बल्कि चार-चार कप चाय पीते हैं।

दूध वाली चाय आमतौर पर घर पर बनाई जाती है। घर में मेहमान आ रहे हों या रोजाना चाय पी रहे हों, ज्यादातर घरों में दूध, पानी, चाय पाउडर, चीनी और जरूरत पड़ने पर अदरक, इलायची डालकर चाय बनाई जाती है। लेकिन कुछ लोगों का ये भी मानना ​​है कि ये चाय पीना शरीर के लिए खतरनाक है. इससे शरीर को नुकसान पहुंचता है.

लेकिन कई लोगों को चाय के प्रति अपने प्रेम के कारण चाय छोड़ना मुश्किल लगता है। इस तरह से बनी दूध की चाय पीने से कई लोगों को गैस की समस्या भी हो जाती है. इसलिए बेहतर होगा कि मानसून के दौरान दूध वाली चाय पीने से परहेज किया जाए। लेकिन फिर भी अगर आप ऐसी चाय से बचना चाहते हैं तो आपको कौन सी चाय लेनी चाहिए? दूध वाली चाय का सही विकल्प क्या है? आज हम आपको इन्हीं विकल्पों के बारे में बताने जा रहे हैं।

बरसात के दिनों में चाय से होने वाले नुकसान से बचने के लिए चाय को अलग तरीके से पीना जरूरी है। इस प्रकार की चाय आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देगी और चाय पीने को मज़ेदार बनाएगी। साथ ही आप कई बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं.

अदरक की चाय

अगर आप मानसून के दौरान अदरक की चाय पीते हैं, तो आप इस वातावरण में होने वाले मौसमी फ्लू, खांसी, सर्दी से बच सकते हैं। साथ ही बारिश के मौसम में अपच की समस्या से भी बचा जा सकता है। इसके अलावा रक्त संचार में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना भी इस चाय के कुछ फायदे हैं।

कैमोमाइल की चाय

कैमोमाइल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं। इसलिए यदि आप इस कैमोमाइल चाय को पीते हैं, तो आपको इस वातावरण में फ्लू, सर्दी और वायरल बीमारियों से सुरक्षा मिलेगी। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मदद करता है।

ग्रीन टी

ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। इससे संक्रामक रोगों से बचाव होता है। ग्रीन टी त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए भी उपयोगी है। इस चाय को आप खाली पेट भी पी सकते हैं.

तुलसी की चाय

अगर आपको मानसून या किसी भी मौसम में सिरदर्द, सर्दी, खांसी महसूस होती है। या फिर अगर आप डिप्रेशन, डायबिटीज से बचना चाहते हैं तो तुलसी की चाय बहुत कारगर है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में किसी भी तरह की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।