गर्मियों में अपनी त्वचा का रखे ख्याल इन टिप्स की मदद से

गर्मियों में त्वचा में रूखापन, मुहांसे, मुरझायापन और टैनिंग जैसी समस्याएं आम हैं। इस समय हमे अपनी त्वचा की खास ख्याल रखने की जरुरत पड़ती है। गर्मियों के मौसम में त्वचा को नरम, सुरक्षित और चमकदार बनाना बड़ी चुनौती है। इस मौसम में त्वचा तैलीय हो जाती है। अच्छी बात यह है कि आपको त्वचा की देखभाल का पूरा रूटीन तो नहीं बदलना पड़ेगा, पर कुछ परिवर्तन करने ही होंगे, ताकि त्वचा खिली-खिली और चमकदार नज़र आए, तो आज हम यहाँ आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप गर्मियों में त्वचा को चमकदार बनाये रख सकते है...

- हाइड्रेट : आपकी त्वचा बहुत सारी नमी खो देती है। इसलिए अपने शरीर को हाइड्रेट करना जरूरी है। त्वचा को दिनभर हाइड्रेट रखने के लिए 10-12 ग्लास पानी और पूरे दिन फलों का सेवन करें और फूलों की तरह तरोताजा त्वचा पाएं।

- मॉइस्चराइजिग : रात को सोने से पहले त्वचा को साफ, टोनिंग और मॉइस्चराइजिग करें।

- नियमित रूप से साफ और एक्फोलिएट करें : दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। जिद्दी गंदगी को दूर करने के लिए सप्ताह में दो से तीन बार अपनी त्वचा को साफ और स्क्रब करें।

- सनस्क्रीन : जब भी आप बाहर जाएं, सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन अल्ट्रावाइलेट (यूवी) विकिरण के दुष्प्रभाव से बचाता है।

- कम मेकअप करें : चमकदार त्वचा के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि भारी मेकअप से दूर रहे और त्वचा चमकते और ताजा रखने के लिए चिपचिपा बैक्टीरिया और चेहरे से पसीने को धोने की आदत शामिल करेंगे।

- चेहरे को तरोजाता रखने के लिए टमाटर और लेमन जूस का प्रयोग चेहरे पर करे।

- घरेलू फेस पैक बनाएं : दूध, शहद और दलिया जैसे रसोई की सामग्री का उपयोग कर त्वचा को चमकदार और चिकना बनाया जा सकता है। आप फलों के फेस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।