मानसून में ऐसे रखें पैरों का ध्यान, नहीं होगा नुकसान

मानसून का मौसम आते ही सड़क पर हर तरफ पानी ही पानी भर जाता है. ऐसे में हमारे पैरों पर सबसे ज्यादा मानसून का असर देखने को मिलता है. बारिश के पानी में जगह-जगह पांव डूब जाते हैं. सड़कों पर सिर्फ बारिश का पानी ही नहीं बल्कि गंदे नालों का पानी भी बहकर आ जाता है. ऐसे में आपको अपने पैरों का ज्यादा ध्यान रखने की भी जरूरत है. बारिश के पानी से ना सिर्फ आपके पांव खराब होते है, आपकी एड़ियां फटती है बल्कि कई तरह की बीमारियों को भी इससे न्यौता मिलता है. ज्यादातर लोगों को बारिशो में फंगल इंफेक्शन, दाद-खाज, खुजली और एलर्जी की समस्या होती है. तो आप बारिश में अपने पांव की कैसे देखभाल कर सकते हैं आइए जानते हैं.

बारिशों में इस तरह के फुटवियर इस्तेमाल करें

जो लोग बारिश के मौसम में जूते पहनकर बाहर निकलते हैं उनके जूते और जुराब दोनों बारिश के पानी से गीले हो जाते हैं ऐसे में उनके पांव में फंगल इन्फेक्शन होने के खतरा रहता है और पैरों से बदबू भी आने लगती है. ऐसे में बहुत जरुरी है कि आप मानसून में प्लास्टिक के जूतों का इस्तेमाल करें. बारिश का पानी इनमें रुकता नहीं है और हवा लगते हैं ये जूते आसानी से सूख जाते हैं.

सोने से पहले इस तरह करें पैरों की सफाई

दिनभर बारिश में अंदर-बाहर आते हुए हमारे पैर बार-बार गीले होते है. हो सकता है कि काम की व्यस्त्ता के कारण आप उन्हें तुरंत साफ ना करे पाएं. लेकिन रात को सोने से पहले पांव को डिटॉल वाले पानी में 10 मिनट भिगोकर फिर साफ पानी से धोकर सुखाने के बाद क्रीम लगाकर ही सोएं. इससे आपके पांव ना सिर्फ बारिश में सुरक्षित रहेंगे बल्कि सुंदर भी दिखने लगेंगे.

बारिश में पैरों को एक्सफोलिएट जरूर करें

हमारे पैरों पर डेड स्किन को हम गंभीरता से नहीं लेते जिसके कारण पांव की एड़ियां भी फटने लगती है. ऐसे में बारिश के मौसम में तो सबसे पहले यहीं पर इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. आप बारिश आने से पहले ही अपने पैरों को आज ही एक्सफोलिएट करें यानि पैरों को रगड़कर उनकी डैड स्किन को निकाल दें. थोड़ी देर पांव को गर्म पानी में डुबोकर स्क्रब करें फिर किसी ब्रश की सहायता से पांव रगड़कर साफ करें. पैरों को सुखाने के बाद इस पर अच्छे से मॉइस्चराइज का इस्तेमाल करें. फुट क्रीम से पैरों की मसाज करना ना भूलें.

ध्यान दें - बारिश का मौसम आने से पहले ही पैरों के नाखून अच्छे से काट लें और हर वीकेंड पर आप अपने नाखून काटें. नाखूनों में जमा मैल बारिशों में फंगल इंफेक्शन का सबसे बड़ा कारण बन सकता है.

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