ऐसे करें दांतों की देखभाल

ऐसे करें दांतों की देखभाल

दांतों में दर्द होने पर अक्सर लोग दिन में अधिक बार ब्रश करने लगते हैं, जो कि गलत होता है, क्योंकि अधिक ब्रश करने से इनपर बुरा प्रभाव पड़ता है और साथ में ही इनमें होने वाला दर्द और बढ़ जाता है.

कैविटी होने पर आप तुंरत डॉक्टर से इसका इलाज करवा लें, क्योंकि अधिकतर बार कैविटी के कारण ही इनमें दर्द होता है. वहीं अगर वक्त रहते कैविटी को सही नहीं करवाया जाता है, तो दांत निकालने की नौबत भी आ जाती है.

मीठी चीज का सेवन अधिक करने से भी दांतों को नुकसान पहुंचता है और इनमें दर्द भी होने लगाता है. इसलिए ज्यादा मीठी चीज का सेवन करने से आप बचें और इसमें दर्द होने के दौरान मीठा बिल्कुल ना खाएं. सोडा भी दांतों के लिए हानिकारक होता है, इसलिए आप उन चीजों का सेवन भी ना करें, जिनमें सोडा होता है.

समय समय पर अपने दांतों की जांच अगर डॉक्टर से करवाई जाए, तो इनको सेहतमंद रखा जा सकता है और इनमें दर्द होने की समस्या को भी रोका जा सकता है. दिन में दो बार ब्रश करने से ये साफ रहते हैं और इनमें दर्द की समस्या भी नहीं होती है..

दांतों को साफ करने के लिए केवल अच्छे ब्रश का ही प्रयोग करें, क्योंकि घटिया ब्रश से दांतों को साफ करने से इनको नुकसान पहुंचता हैं. साथ में ही इनको साफ करने वाले धागे का प्रयोग भी जरूर करना चाहिए, क्योंकि इसकी मदद से दांतों से पट्टिका (plaque) अच्छे से निकल जाता हैं