कई बार बच्चों को विभिन्न कारणों से विकास में देरी का हो सकता है अनुभव

अनलॉकिंग क्षमता: कैच-अप ग्रोथ की घटना

बचपन तीव्र वृद्धि और विकास का समय है, लेकिन कई बार बच्चों को विभिन्न कारणों से विकास में देरी का अनुभव हो सकता है। माता-पिता अक्सर अनिश्चितताओं की भावनाओं से जूझते हैं, सोचते हैं कि उनका बच्चा अपेक्षा के अनुरूप क्यों नहीं बढ़ रहा है और यह कभी-कभी भारी पड़ सकता है।

अपर्याप्त पोषक तत्वों के सेवन के कारण अवरुद्ध विकास होता है, जो विकास हानि, पुरानी बीमारियों या पर्यावरणीय कारकों को जन्म दे सकता है। आज, दुनिया भर में, पांच साल से कम उम्र के लगभग 149 मिलियन अविकसित बच्चे हैं। दरअसल, विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट से पता चलता है कि वैश्विक बचपन में स्टंटिंग का बोझ भारत में लगभग एक तिहाई है, जिसमें पांच साल से कम उम्र के 40.6 मिलियन बच्चे स्टंटिंग के शिकार हैं।

आइए गहराई से देखें कि कैच-अप ग्रोथ क्या है, इसके कारण क्या हैं और माता-पिता अपने बच्चे की कैच-अप ग्रोथ यात्रा में कैसे सहायता कर सकते हैं।

कैच-अप ग्रोथ क्या है?

बच्चों के विकास में रुकावट का मुख्य कारण कुपोषण है। बच्चे अक्सर पर्याप्त पोषण की बहाली पर विकास में तेजी का अनुभव करते हैं जिसे सहज कैच-अप (सीयू) विकास के रूप में जाना जाता है। इससे बच्चों को उनके प्रारंभिक विकास पथ को पुनः प्राप्त करने में मदद मिलती है। जिन बच्चों का विकास लड़खड़ाता है, उन्हें अक्सर अतिरिक्त कैलोरी, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ये पोषक तत्व दोहरे उद्देश्य को पूरा करते हैं, यह न केवल अपर्याप्त सेवन की अवधि के दौरान खोई हुई चीज़ों की भरपाई करता है बल्कि आगे के विकास में सहायता करने में भी मदद करता है।

कई बच्चे पौष्टिक आहार ले रहे हैं; हालाँकि, कुशल पोषण की चुनौतियों का समाधान करना आवश्यक है। कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे खनिज बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अतिरिक्त, शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय भागीदारी को प्रोत्साहित करना बच्चों के समग्र कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।

पोषण संबंधी हस्तक्षेप के माध्यम से विकास को कैसे बढ़ावा दें

यद्यपि सभी चरणों में आपके बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए उचित पोषण प्रदान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कम उम्र से ही पोषण संबंधी हस्तक्षेप भी आवश्यक है। अल्पपोषण को समझने और उसका समाधान करने की आवश्यकता है, जो अपर्याप्त आहार सेवन, अपर्याप्त पोषक तत्व अवशोषण, या अकुशल पोषक तत्वों के उपयोग के परिणामस्वरूप हो सकता है। शुरुआती चरण में बच्चे के जीवन पर ध्यान केंद्रित करने से उनकी विकास क्षमता पर पड़ने वाले गंभीर परिणामों को कम किया जा सकेगा, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि वे अपनी पूर्ण विकास क्षमता तक पहुंच सकें।

बचपन के पोषण का मूल्यांकन करने में केवल यह सुनिश्चित करना ही शामिल नहीं है कि आपका बच्चा अपनी सब्जियों का सेवन करे; यह एक बहुआयामी प्रक्रिया हो सकती है। अच्छे पोषण का मुख्य परिणाम न केवल इष्टतम ऊंचाई प्राप्त करने के लिए बल्कि संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करने और प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। विकास में पिछड़ रहे बच्चों का इलाज करते समय किसी स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से संपर्क करने पर विचार किया जाना चाहिए।

बच्चों में स्वस्थ और समग्र विकास को प्रोत्साहित करना: बच्चे अक्सर वयस्कों की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, इसलिए वे अधिक भूखे होते हैं। सुनिश्चित करें कि वे विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार लें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं कि आप इन स्वस्थ आदतों के साथ अपने बच्चे का विकास कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं:

अपने बच्चे के विकास में मदद के लिए मापें और निगरानी करें: अपने बच्चे के विकास की नियमित रूप से निगरानी करके शुरुआत करें, विशेष रूप से 2 से 6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए। डॉ. भास्कर राजू, डीसीएच, एमडी, डीएम, बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट विभाग के एचओडी, बाल स्वास्थ्य संस्थान कहते हैं, “उन्हें हर तीन महीने में मापने की सलाह दी जाती है, और माता-पिता ग्रोथ डायरी या ट्रैकर जैसे उपकरणों का उपयोग करने का विकल्प चुन सकते हैं। बच्चे के विकास को समझने और उस पर नज़र रखने के लिए सटीक माप महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह विकास संबंधी कमियों का शीघ्र पता लगाने में सहायता कर सकता है, जिससे माता-पिता त्वरित कार्रवाई करने और अंतर्निहित कारणों का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं

सही खाएँ: समग्र विकास का समर्थन करने के लिए, एक संतुलित आहार प्रदान करें जिसमें प्रतिदिन अनाज, दालें, दूध, मांस, फल और सब्जियाँ शामिल हों। यह सुनिश्चित करता है कि आपके बच्चे को स्वस्थ हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्राप्त हों। उधम मचाकर खाने वाले माता-पिता के लिए, संपूर्ण आहार के लिए मौखिक पोषण अनुपूरकों का उपयोग करने पर विचार करें। अपने बच्चों को खरीदारी, भोजन योजना और खाना पकाने में व्यस्त रखें ताकि जो कुछ उन्होंने तैयार करने में मदद की है उसे खाने में उनकी रुचि बढ़ सके। सेब और खीरे जैसे फलों और सब्जियों के साथ मज़ेदार आकार बनाने के लिए कुकी कटर का उपयोग करके भोजन को अधिक आकर्षक बनाएं, या नाश्ते और रात के खाने के लिए रंगीन विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ परोसें।

व्यायाम: बच्चों के लिए स्क्रीन समय सीमित करने के लिए एक संतुलित खेल व्यवस्था स्थापित करें। छुट्टियों पर, आप बच्चों को ‘गैजेट-मुक्त’ दिन अपनाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं और उन्हें पूरे परिवार के साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चे प्रतिदिन कम से कम 3 घंटे की शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों, जिसमें तैराकी, दौड़ना, कूदना, चलना आदि जैसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं।