स्वाद और सेहत दोनों देती हैं 'सिंधी कढ़ी

इन दिनों में ऐसे खानपान की जरूरत होती हैं जो स्वाद के साथ सेहत भी दे। इसलिए आज हम आपके लिए अलग-अलग सब्जियों से तैयार होने वाली 'सिंधी कढ़ी' बनाने की Recipe लेकर आए हैं जिसे बना बहुत ही आसान हैं। तो आइये जानते हैं इसकी Recipe के बारे में।

आवश्यक सामग्री

बेसन - 7 बड़े चम्मच

गाजर - 1 कप (बारीक कटी)

लौकी - 1 कप (बारीक कटी)

बीन्स - 1 कप (बारीक कटी)

भिंडी - 6-7 (बारीक कटी)

हरी मिर्च - 1-2

हींग - चुटकीभर

जीरा - 1 छोटा चम्मच

मेथी दाना - 1 छोटा चम्मच

धनिया पाउडर - 1 छोटा चम्मच

हल्दी - 1 चुटकी

हरा धनिया - गॉर्निशिंग के लिए

नमक - स्वादानुसार

तेल - आवश्यकतानुसार

बनाने की विधि

- कड़ाही में तेल डालकर गर्म करें। इसके बाद इसमें हींग, जीरा, मेथीदाना और हरी मिर्च डालकर तड़काएं।

- अब इसमें सीज़नल सब्जियां जैसे बैंगन, लौकी, भिंडी, गाजर, बीन्स डालकर मीडियम आंच पर 5 मिनट तक ढककर पकाएं।

- बेसन को हल्का सा भून लें।

- अब बेसन में धीरे-धीरे पानी डालते हुए इसे घोलें। गुंठलियां न रह जाएं इसका खास ध्यान रखें।

- अब एक दूसरी कड़ाही गैस पर रखें और उसे गर्म होने दें। गर्म होने पर इसमें बेसन का घोल डालें और अच्छी तरह उबलने दें। बीच-बीच में चलाते रहें।

- अब बेसन में पकी हुई सब्जियों, हल्दी, धनिया पाउडर और नमक डालकर और 10 से 15 मिनट पकने दें।

- पूरी तरह पकने के बाद इमली का गूदा डालकर 3 मिनट और पका लें और गैस बंद कर दें।

- चावल के साथ सर्व करें गर्मा गरम सिंधी कढ़ी।