रात में ब्रा पहनकर सोना चाहिए या नहीं? आइये जाने

महिलाएं या लड़कियां खुद को ज्यादा से ज्यादा खूबसूरत और ग्लैमरस दिखाने के लिए तरह-तरह की स्टाइलिश ड्रेसेस पहनना पसंद करती हैं। लेकिन जब बात अंडरगारमेंट्स खासकर ब्रा के सिलेक्शन की आती है तो उनमें काफी कंफ्यूजन हो जाता है। यह सच है कि भारत में आज भी ज्यादातर महिलाओं को यह नहीं पता कि उनकी ब्रा का सही साइज क्या है? बॉडी के हिसाब से कैसी ब्रा पहननी चाहिए? सबसे अहम सवाल यह है कि रात को ब्रा पहनकर सोना चाहिए या नहीं?कुछ महिलाओं का मानना है कि रात को ब्रा पहनकर सोने से कंफर्टेबल फील नहीं होता है, इसलिए वे इसे उतार देती हैं। वहीं कुछ महिलाओं का मानना है कि ब्रा पहनकर सोना पूरी तरह सामान्य है।

रात को ब्रा पहनकर सोने से शरीर को क्या नुकसान होते हैं?

डॉ. विधि शाह के मुताबिक, रात में ब्रा पहनकर सोने में कोई हर्ज नहीं है। अभी तक किसी शोध में यह बात सामने नहीं आई है कि ब्रा आपके शरीर को कोई नुकसान पहुंचाती है। या ब्रा पहनकर या खोलकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर या अन्य बीमारी हो सकती है या नहीं। ऐसा कोई खुलासा नहीं किया गया है। डॉक्टर के मुताबिक रात को भी ब्रा पहनकर आराम से सोना चाहिए। इससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी।

ब्रा पहनना क्यों जरूरी है

ब्रा पहनना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि इससे आपका शरीर पोस्चर में अच्छा दिखता है। आप अंदर से आत्मविश्वास भरते हैं। अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनने से आपकी पर्सनालिटी निखर कर सामने आती है। साथ ही कोई भी ड्रेस आप पर बहुत अच्छी लगती है।

मुझे किस तरह की ब्रा पहननी चाहिए?

जब भी आप ब्रा खरीदने जाएं तो एक बात हमेशा अपने दिमाग में रखें। कि ब्रा कम्फर्टेबल होनी चाहिए। आपको सही तरीके से फिट करता है। ब्रा न तो ज्यादा टाइट होनी चाहिए और न ही ज्यादा ढीली। सही आकार का हो। कुछ महिलाएं रात को ढीली ब्रा पहनकर सोती हैं लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। इस वजह से ब्रेस्ट को सही सपोर्ट नहीं मिल पाता है। अगर आपको पैडेड या अंडरवायर ब्रा कम्फर्टेबल लगती है तो आप उसे भी पहन सकती हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको फिट होना चाहिए।

ब्रा कब नहीं पहननी चाहिए?

ऐसी स्थिति में ब्रा नहीं पहननी चाहिए जब आपके ब्रेस्ट के निप्पल में पस हो। या किसी तरह का इंफेक्शन हो गया हो। अगर आपको सूजन है तो ब्रा बिल्कुल न पहनें। आपका कब