लचीलापन पुराने दर्द वाले लोगों की मानसिक भलाई के लिए आवश्यक है: अध्ययन

जोंडालुप (एएनआई): लगभग 20 प्रतिशत लोग पुराने दर्द का अनुभव करते हैं। शरीर और मन पर पड़ने वाले संभावित प्रभावों के साथ, यह किसी के पेशे, जीवन शैली और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पर्याप्त प्रभाव डाल सकता है।

हाल ही में एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ईसीयू) के एक अध्ययन में पाया गया कि दर्द की तीव्रता के बजाय - जिस हद तक पुराना दर्द किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करता है - वह व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ा जोखिम है।

ECU के शोधकर्ता तारा स्विंडेल्स और प्रोफेसर जोआन डिक्सन ने गैर-कैंसर संबंधी पुराने दर्द के साथ रहने वाले 300 से अधिक लोगों का सर्वेक्षण किया। प्रतिभागियों ने उनकी मानसिक भलाई, उनकी 'दर्द की तीव्रता' और कितना दर्द हस्तक्षेप ('दर्द हस्तक्षेप') के बारे में सवालों के जवाब दिए, जो उनके लिए मायने रखती थी।

प्रोफेसर डिक्सन ने कहा कि उनके शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि दर्द के परिणामस्वरूप, लोगों में उन गतिविधियों में भाग लेने की मनोवैज्ञानिक और / या शारीरिक क्षमता नहीं हो सकती है जो उन्हें अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती हैं, जो उनके मानसिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं।

"अच्छी खबर यह है कि इस शोध ने व्यक्तिगत लक्ष्य लचीलेपन (यानी, अनुकूलन करने की क्षमता और जीवन की कठिनाइयों और बाधाओं को समायोजित करने की क्षमता) को दिखाया है कि कैसे हम उन चीजों को बनाए रखने या प्राप्त करने का प्रयास करते हैं जो हमारे लिए मायने रखते हैं और बनाए रखने में एक सुरक्षात्मक बफर प्रदान कर सकते हैं। मानसिक भलाई को बढ़ावा देना," उसने कहा।

भविष्यवाणी के विपरीत, सुश्री स्विंडेल्स ने कहा कि अध्ययन से पता चला है कि 'दर्द हस्तक्षेप' को पुराने दर्द से पीड़ित लोगों के लिए 'दर्द की तीव्रता' की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त बताया गया था।

"इन परिणामों से पता चलता है कि यह दर्द की तीव्रता के बजाय दैनिक जीवन पर दर्द का हस्तक्षेप हो सकता है, जो मानसिक भलाई पर अधिक नकारात्मक प्रभाव डालता है," उसने कहा।

"हमारे परिणामों के आधार पर, ऐसा लगता है कि लोग अपनी मानसिक भलाई को बनाए रखने के तरीके खोज सकते हैं जब उनकी दर्द की तीव्रता अधिक होती है, जब तक कि यह उनके दैनिक जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं में हस्तक्षेप न करे।"

सुश्री स्विंडेल्स ने कहा कि अध्ययन ने जांच की कि महत्वपूर्ण लक्ष्यों (लक्ष्य दृढ़ता) का लगातार पीछा करना और बाधाओं या बाधाओं (लक्ष्य लचीलापन) के जवाब में उन मूल्यवान लक्ष्यों को समायोजित करने से यह समझाने में मदद मिल सकती है कि पुराने दर्द वाले कुछ व्यक्ति मानसिक कल्याण की भावना को कैसे बनाए रखते हैं।

"निष्कर्षों पर प्रकाश डाला गया, पहली बार, कि विशिष्ट लक्ष्य प्रेरक प्रक्रियाएं पुराने दर्द वाले लोगों में मानसिक भलाई को बनाए रखने में एक सुरक्षात्मक और बफरिंग प्रभाव डालती हैं," उसने कहा।

"विशेष रूप से, हमने पाया कि लक्ष्य लचीलापन और लक्ष्य दृढ़ता मानसिक कल्याण पर दर्द के हस्तक्षेप के नकारात्मक भावनात्मक प्रभावों को बफर करने लगती है, और दृढ़ता से भी अधिक लचीलापन।

"इसलिए यदि आप समायोजित करने, अनुकूलन करने और जीवन की बाधाओं का सामना करने में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या हासिल करने के तरीके खोजने में सक्षम हैं, तो यह आपकी मानसिक भलाई की रक्षा करने में मदद करने वाला है।"

सुश्री स्विंडल्स ने जोर दिया कि दर्द प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य बहुआयामी हैं।

"पिछले दर्द से संबंधित शोध से पता चला है कि शारीरिक कारक (जैसे, नींद, चोट, बीमारी) और सामाजिक कारक (जैसे, रोजगार, सामाजिक समर्थन, आर्थिक कारक) दर्द प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं," उसने कहा।

"हमारे अध्ययन के निष्कर्ष ज्ञान के इस शरीर में जोड़ते हैं। वे संकेत देते हैं कि अनुकूली मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं में भिन्नता दर्द हस्तक्षेप और मानसिक कल्याण के बीच संबंधों को समझने के लिए एक और उपयोगी लेंस प्रदान करती है।"

इस अध्ययन के निष्कर्षों में सार्वजनिक स्वास्थ्य नीति के विकास और सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियानों को सूचित करने के निहितार्थ हैं, जो घाटे के बजाय मनोवैज्ञानिक शक्तियों को बढ़ावा देने पर केंद्रित हैं, उदाहरण के लिए, दर्द प्रबंधन से संबंधित सकारात्मक स्व-देखभाल संदेश। (एएनआई)