कब्ज की समस्या को दूर करने में उपयोगी होता है कच्चा प्याज

प्याज आपकी सेहत के साथ-साथ आपके बालों की सेहत भी सुधारता है। प्याज को बालों में लगाने से बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिलती है। प्याज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना प्याज खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। (बाल झड़ना)

प्याज न सिर्फ पौष्टिक होता है बल्कि कई बीमारियों को शरीर से दूर रखने में भी मदद करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटैशियम, प्रोटीन और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह एक तरह का सुपरफूड है। आइए जानते हैं प्‍याज के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में…

Hair Loss problem: प्याज के स्वास्थ्य लाभ

1. कब्ज़

कच्चा प्याज कब्ज की समस्या को दूर करने में उपयोगी होता है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो कच्चा प्याज खाएं। प्याज में मौजूद फाइबर पेट को साफ करने में मदद करता है।

२. डायबेडिटस

प्याज में क्रोमियम होता है, जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। मधुमेह रोगियों को कच्चा प्याज खाने की सलाह दी जाती है।

३. हेअर फॉल (Hair Fall)

प्याज के नियमित इस्तेमाल से बालों के झड़ने की समस्या दूर हो सकती है। प्याज बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्याज का रस रोजाना स्कैल्प पर लगाने से बाल झड़ने की समस्या दूर हो जाती है। यह बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है।