स्वस्थ कर्मचारियों की कुंजी शांत या जोरदार कार्यालय स्थान हो सकती है: अध्ययन

एरिजोना (एएनआई): एरिजोना और कान्सास विश्वविद्यालयों के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि एक व्यस्त कॉफी शॉप में काम करना एक शांत कार्यालय में ऐसा करने से स्वस्थ हो सकता है।

अध्ययन से पता चलता है - शायद आश्चर्यजनक रूप से - कि कार्यालय में तेज शोर का कर्मचारियों की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन अध्ययन से यह भी पता चलता है कि पूर्ण चुप्पी स्वस्थ कार्यस्थल के लिए अनुकूल नहीं है।

कार्यालय के शोर के लिए मधुर स्थान? लगभग 50 डेसिबल, मोटे तौर पर पक्षियों के गाने या मध्यम बारिश के पिटर-पटर के बराबर।

यूएरिजोना इंस्टीट्यूट ऑन प्लेस, वेलबीइंग एंड परफॉर्मेंस के निदेशक, सह-लेखक एस्थर स्टर्नबर्ग ने कहा, "हर कोई जानता है कि तेज आवाज तनावपूर्ण होती है, और वास्तव में, बहुत तेज आवाज आपके कान के लिए हानिकारक होती है।" इसके बारे में नया यह है कि ध्वनि के निम्न स्तर के साथ भी - 50 डेसिबल से कम - तनाव प्रतिक्रिया अधिक होती है।"

अध्ययन - स्टर्नबर्ग के नेतृत्व में एक बड़े कार्यस्थल कल्याण अनुसंधान परियोजना का हिस्सा - सुझाव देता है कि यदि नियोक्ता कर्मचारियों के स्वास्थ्य और भलाई को ध्यान में रखते हुए अपने कार्यालय की जगह बनाने या फिर से डिजाइन करने का इरादा रखते हैं, तो वे ध्वनिक इंजीनियरों से परामर्श करना चाह सकते हैं जो कर सकते हैं अच्छी पर्यावरणीय ध्वनि के लिए स्थितियों में डायल करने में उनकी मदद करें, स्टर्नबर्ग ने कहा, जो यूएरिज़ोना एंड्रयू वेइल सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन और विश्वविद्यालय के BIO5 संस्थान के सदस्य के लिए अनुसंधान के निदेशक भी हैं।

अध्ययन इस महीने की शुरुआत में नेचर डिजिटल मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। एलर कॉलेज ऑफ मैनेजमेंट में प्रबंधन सूचना प्रणाली की प्रोफेसर सुधा राम इस अध्ययन की वरिष्ठ लेखिका हैं। कंसास विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर कार्तिक श्रीनिवासन ने शोध का नेतृत्व किया जब वह एलर में डॉक्टरेट के छात्र थे और पेपर के प्रमुख लेखक हैं।

श्रीनिवासन ने कहा, "जब हम भलाई के बारे में सोचते हैं, तो आम तौर पर हम भावनात्मक या मानसिक कल्याण के बारे में सोचते हैं," हम शायद ही कभी शारीरिक कल्याण या वास्तविक 'हमारे शरीर में क्या हो रहा है' पर विचार करते हैं, जो कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब हम ध्वनि जैसे पर्यावरणीय कारकों के लगातार संपर्क में रहते हैं।"

स्टर्नबर्ग, जो कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर, प्लानिंग एंड लैंडस्केप आर्किटेक्चर में एक संयुक्त नियुक्ति भी रखते हैं, कार्यक्षेत्र के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने के तरीकों पर एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ हैं। 2018 में उन्होंने एक अध्ययन का नेतृत्व किया, जिसमें दिखाया गया कि खुले कार्यालय में बैठने वाले कर्मचारियों - डेस्क पर जो विभाजन से अलग नहीं होते हैं - में निजी कार्यालयों में श्रमिकों की तुलना में दिन के समय गतिविधि का स्तर अधिक होता है और शाम को काम के घंटों के बाद तनाव का स्तर कम होता है। और कक्ष।

लेकिन खुले कार्यालय स्थान भी उन लोगों की एक आम शिकायत के साथ आते हैं जो उनमें काम करते हैं: शोर। इस नवीनतम अध्ययन के साथ, स्टर्नबर्ग और उनके सह-लेखकों ने कार्यालय ध्वनि के लिए कर्मचारियों की शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर अधिक प्रकाश डाला।

नया अध्ययन स्टर्नबर्ग की बड़ी शोध परियोजना का हिस्सा था - जिसे वेलबिल्ड फॉर वेलबीइंग कहा जाता है - यूएस जनरल सर्विसेज एडमिनिस्ट्रेशन के साथ साझेदारी में, संघीय एजेंसी जो सभी गैर-सैन्य संघीय सरकारी भवनों के लिए बुनियादी संचालन की देखरेख करती है, जिसमें भवन निर्माण और अचल संपत्ति खरीदना, भवनों का प्रबंधन करना शामिल है। ' ऑपरेटिंग सिस्टम, और कोविड -19 महामारी के बीच कार्यस्थल में सरकार-व्यापी रीएंट्री का प्रबंधन।

कार्यालय कर्मचारियों पर ध्वनि के प्रभाव को मापने के लिए, शोधकर्ताओं ने एजेंसी के 231 कर्मचारियों को यू.एस. भर में चार भवनों में काम करने के लिए तीन दिनों के लिए दो डिवाइस पहनने के लिए कहा। एक उपकरण, जिसे गले में पहना जाता है, व्यक्ति के काम के माहौल में ध्वनि के स्तर को मापता है।

एक और, छाती पर पहना जाता है, हृदय गति परिवर्तनशीलता, या प्रत्येक दिल की धड़कन के बीच की अलग-अलग लंबाई का उपयोग करके प्रतिभागियों के शारीरिक तनाव और विश्राम के स्तर को मापा जाता है। सीने में पहने जाने वाले मॉनिटरों को एक्लिमा, इंक. द्वारा डिजाइन किया गया था, जिसने अध्ययन में भी भागीदारी की थी।

हृदय गति परिवर्तनशीलता श्वास का प्रत्यक्ष परिणाम है, स्टर्नबर्ग ने कहा: जैसे-जैसे एक व्यक्ति साँस लेता है, उसकी हृदय गति थोड़ी बढ़ जाती है, और जैसे-जैसे व्यक्ति साँस छोड़ता है, यह कम हो जाती है, जिससे दिल की धड़कन के बीच परिवर्तनशीलता होती है।

दिल की धड़कनों के बीच की जगह जितनी अधिक परिवर्तनशील होती है, व्यक्ति उतना ही स्वस्थ होता है।

स्टर्नबर्ग ने इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम पर एक फ्लैटलाइन का जिक्र करते हुए कहा, "इसके बारे में सोचने का एक तरीका यह है कि सबसे कम परिवर्तनशील हृदय ताल एक सीधी रेखा है।"

"आप ऐसा नहीं चाहते - आप एक परिवर्तनशील हृदय गति चाहते हैं," स्टर्नबर्ग ने कहा।

शोधकर्ताओं ने पर्यावरणीय ध्वनि के साथ-साथ हृदय गति परिवर्तनशीलता को मापा, फिर गणितीय मॉडलिंग का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया कि ध्वनि का स्तर किसी व्यक्ति की शारीरिक भलाई को कैसे प्रभावित करता है।

प्रतिभागियों ने अपने स्मार्टफोन एबो पर भेजे गए सवालों के जवाब भी दिए