पेरेंटिंग: बदलते मौसम में बच्चों को रोज़ नहलाने के टिप्स

चूंकि इन महीनों में तापमान में उतार-चढ़ाव होता रहता है, इसलिए अपने बच्चे को ठंडा, साफ और आरामदायक रखना सबसे बड़ी प्राथमिकता बन जाती है। नहलाना बच्चे के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, स्वच्छता बनाए रखने और रैश या जलन जैसी गर्मी से जुड़ी समस्याओं को रोकने में अहम भूमिका निभाता है। हालाँकि, बच्चे की त्वचा नाज़ुक होती है और उसे ज़्यादा नहलाना या कठोर बेबी स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करना फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

इसे सही तरीके से करने का तरीका यहाँ बताया गया है!

नहलाने के लिए सही समय चुनें

समय मायने रखता है। दिन के ठंडे समय में नहलाने का विकल्प चुनें, आमतौर पर सुबह या देर शाम। यह पसीने से भरी रात के बाद आपके बच्चे को तरोताज़ा करने या सोने से पहले आराम करने में मदद करता है। नहाने के बाद अपने बच्चे को ज़्यादा गर्मी या ठंड लगने से बचाने के लिए दिन के सबसे गर्म घंटों से बचें।

मौसमी बदलाव के कारण, बदलते मौसम से बचने के लिए अपने बच्चे को कई बार नहलाना आकर्षक लग सकता है। हालाँकि, आमतौर पर प्रतिदिन एक बार नहलाना ही पर्याप्त होता है। अतिरिक्त ताज़गी के लिए, आप दिन के दौरान अपने बच्चे को एक नरम, नम कपड़े से पोंछ सकते हैं, गर्दन, बगल और डायपर क्षेत्र जैसे पसीने वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऐसा कहा जाता है कि, शिशुओं को हर दिन नहलाने की ज़रूरत नहीं होती है। हाँ, आपने सही सुना! यदि आप नए माता-पिता हैं और सोच रहे हैं, "मुझे अपने नवजात शिशु को कितनी बार नहलाना चाहिए?" तो आप अकेले नहीं हैं। जैसे-जैसे उनकी त्वचा शुष्क हवा के अनुकूल होती है, नवजात शिशुओं की त्वचा की लगभग तीन परतें उनके पहले सप्ताह में झड़ जाती हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है। इसलिए अपने नवजात शिशु को पहली बार नहलाने में कम से कम दो सप्ताह की देरी करना आदर्श है। इस दौरान, नाजुक, संवेदनशील त्वचा के लिए बने प्राकृतिक बाम से अपने बच्चे को पर्याप्त रूप से नमीयुक्त रखकर त्वचा की जलन को रोका जा सकता है। शुरुआती दो सप्ताह की अवधि के बाद, अपने बच्चे को सप्ताह में दो से तीन बार कोमल, नवजात शिशु के अनुकूल स्नान उत्पादों का उपयोग करके नहलाना शुरू करें, और उनकी त्वचा की स्थिति और दैनिक दिनचर्या के आधार पर शेड्यूल को समायोजित करें।

पानी का तापमान सही रखें

गुनगुने पानी का उपयोग करें - कभी भी गर्म या ठंडा न करें। अपनी कोहनी या अपनी कलाई के अंदर से पानी का परीक्षण करें। सही तापमान आपके बच्चे को सहज महसूस करने में मदद करता है और त्वचा को सूखने या जलन से बचाता है।

कोमल, प्राकृतिक स्नान उत्पादों का उपयोग करें और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें

“एक बच्चे की नाजुक त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है, इसलिए सही प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो आवश्यक नमी को हटाए बिना धीरे से साफ करते हैं। पारंपरिक साबुन से बचें, जो कठोर और शुष्क हो सकते हैं। इसके बजाय, 100% साबुन-मुक्त कोमल स्नान बार, फोमिंग बेबी वॉश या हल्के शैंपू चुनें जो विशेष रूप से नवजात शिशुओं के लिए तैयार किए गए हैं और प्राकृतिक, पौधे-आधारित सामग्री से बने हैं। हमेशा ऐसे उत्पाद चुनें जो हाइपोएलर्जेनिक हों और पैराबेंस, सल्फेट्स और फ़थलेट्स से मुक्त हों।

नहाने के बाद, अपने बच्चे को एक मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाएँ।

गर्दन की सिलवटों, कानों के पीछे और अन्य त्वचा की सिलवटों जैसे क्षेत्रों पर पूरा ध्यान दें जहाँ नमी रह सकती है और चकत्ते या जलन पैदा कर सकती है। एक बार जब आपका बच्चा पूरी तरह से सूख जाए, तो हाइड्रेशन को लॉक करने के लिए प्राकृतिक बेबी मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएँ।

यह त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है।

कोमल, रसायन मुक्त उत्पादों और उचित मॉइस्चराइजिंग रूटीन का उपयोग न केवल स्वस्थ त्वचा का समर्थन करता है बल्कि जोखिम को भी कम करता है जलन, एलर्जी और हीट रैशेज के लिए। CITTA की सह-संस्थापक और सीईओ आकांक्षा शर्मा कहती हैं सही कपड़े पहनें, रैशेज से बचें और नहाने के समय को मज़ेदार बनाएँ एक बार जब आपका बच्चा साफ और सूखा हो जाए, तो उसे हल्के, हवादार सूती कपड़े पहनाएँ जो त्वचा को ठंडा और सूखा रहने दें। टाइट-फिटिंग या सिंथेटिक कपड़े न पहनाएँ, क्योंकि ये गर्मी को फँसा सकते हैं और जलन या हीट रैशेज का कारण बन सकते हैं, खासकर गर्दन, जांघों और अंडरआर्म्स जैसी त्वचा की सिलवटों में। हीट रैश, छोटे लाल धक्कों या असहज क्षेत्रों के संकेतों पर नज़र रखें। इसे रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पूरे दिन कोमल सफाई, ढीले कपड़े और ज़रूरत पड़ने पर छोटे, ताज़ा स्नान के साथ ठंडा रहे। अंत में, स्नान के समय हमेशा सुरक्षा और आराम को प्राथमिकता दें। अपने बच्चे को कभी भी अकेला न छोड़ें, एक सेकंड के लिए भी नहीं। शांत और मज़ेदार अनुभव बनाने के लिए मुलायम वॉशक्लॉथ, हल्के छींटे और कुछ सुरक्षित स्नान खिलौनों का उपयोग करें। रोज़ाना नहलाना, या फिर कम बार नहलाना, खास तौर पर नवजात शिशुओं के लिए, आपके बच्चे को तरोताज़ा और खुश रखने का एक शानदार तरीका है। उम्मीद है कि ये सुझाव आपको नहलाने के समय को अपने बच्चे की दिनचर्या का एक आरामदायक, सुरक्षित और त्वचा के अनुकूल हिस्सा बनाने में मदद करेंगे।