पपीता सेहत के लिए है फायदेमंद

पपीता सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। यह खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, फाइबर, फोलेट और कई अन्य तत्व पाए जाते हैं।पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए विशेषज्ञ भी पपीता खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं पपीते का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे आपको फायदा होने की जगह आप कई तरह की बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं पपीता खाने से होने वाले नुकसान।

जबरदस्त फायदे

1,स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचना चाहिए। इसे खाने से गर्भपात हो सकता है। पपीते में मौजूद पपेन शरीर की कुछ झिल्लियों को नुकसान पहुंचा सकता है। जो भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है।

2,पपीते में पपेन नामक पदार्थ होता है। इससे एलर्जी हो सकती है। अगर आप पपीते का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपको सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द, रैशेज और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

3,पपीते में फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में पपीते का सेवन करते हैं तो यह आपके पाचन क्रिया को प्रभावित करता है। अगर आप ज्यादा पपीता खाते हैं तो इससे आपका पेट खराब हो सकता है। इससे आप पेट में जलन और दर्द की समस्या से परेशान हो सकते हैं।

4,अगर आप दिल के मरीज हैं तो पपीते का सेवन करने से पहले विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। इसमें मौजूद संपत्ति दिल की गंभीर स्थिति को ट्रिगर करती है। इसलिए अगर आपको पहले से ही दिल से जुड़ी कोई समस्या है तो आप पपीते का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं।