कंदर ही नहीं इसके पत्ते भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चुकंदर सेहत के लिए है फायदेमंद, ये तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी पत्तियां सेहत के लिए भी कई फायदे पहुंचा सकती हैं। चुकंदर की तरह चुकंदर के पत्ते भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसके सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। चुकंदर के पत्तों में विटामिन आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। आइए जानते हैं चुकंदर के पत्ते खाने से क्या होता है।चुकंदर के सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है। ये आयरन से भरपूर होते हैं, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि चुकंदर ही शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।

इम्युनिटी बूस्ट

चुकंदर के पत्ते विटामिन, आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अच्छी इम्युनिटी शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से बचाती है।

त्वचा

चुकंदर के पत्ते भी त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं और इसके सेवन से चेहरे पर निखार आता है।

मज़बूत हड्डियां

चुकंदर के पत्ते भी हड्डियों को मजबूत करते हैं। चुकंदर के पत्ते कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके सेवन से हड्डियों से संबंधित रोग भी ठीक हो जाते हैं।

बालों के झड़ने में फायदेमंद

बालों की सेहत के लिए भी चुकंदर के पत्ते बहुत फायदेमंद होते हैं। इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से भी बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है। यह बालों को घना और मजबूत भी बनाता है।