तुलसी के पत्ते ही नहीं बीज भी होते हैं काफी फायदेमंद, कई बीमारियां होंगी दूर

लसी अधिकांश भारतीय घरों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसे आंगन या गमले में लगाना पसंद करते हैं क्योंकि इस पौधे का आयुर्वेदिक और धार्मिक महत्व बहुत अधिक है। तुलसी को औषधीय गुणों का खजाना भी कहते है, इसके पत्तों का इस्तेमाल सर्दी-खांसी और जुकाम को ठीक करने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता हैं कि तुलसी के बीज हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं, इनमें प्रोटीन, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जानते हैं कि ये बीज हमारे लिए कैसे उपयोगी हो सकते हैं।

*जानिए फायदे *इम्युनिटी हमेशा महत्वपूर्ण रही है, क्योंकि यह हमें कई बीमारियों और संक्रमणों से बचाने में मदद करती है, लेकिन कोरोना वायरस महामारी के बाद से, प्रतिरक्षा में सुधार पर अधिक जोर दिया गया है। इसके लिए आप तुलसी के बीजों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।

*अगर आपको कब्ज, एसिडिटी गैस की समस्या है तो इसके लिए पानी में तुलसी के बीज डाल कर इसके फूलने का इंतजार करें। ऐसा करने से बीज पर एसिडिटी बनती है। इस पानी को बीजों के साथ पीने से पाचन क्रिया ठीक हो जाती है।

*जो लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं उनके लिए तुलसी के बीज किसी रामबाण औषधि से कम नहीं हैं, क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होने के साथ साथ फाइबर भरपूर पाया जाता है। इन बीजों को खाने से ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती है, जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।

*बहुत कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि मानसिक तनाव को कम करने के लिए भी तुलसी के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। तुलसी के बीजों को डिप्रेशन या तनाव का सामना कर रहे लोगों को जरूर खाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से चिंता दूर हो जाएगी।