सेक्स की लत के बारे में मिथक जो आपको जानना जरूरी है

लाइफस्टाइल: प्रत्येक लत या मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जनता की रूढ़िबद्ध धारणाओं और गलतफहमियों के इर्द-गिर्द घूमती है। और सेक्स की लत उनमें से कई लोगों को होती है। सेक्स पर सामाजिक वर्जना और इससे जुड़े व्यसनी व्यवहार के कारण लोगों के लिए इसे पूरी तरह समझना मुश्किल हो जाता है क्योंकि इस पर अक्सर खुलकर चर्चा नहीं की जाती है। हालाँकि, सेक्स की लत नशीली दवाओं या शराब की लत जितनी ही गंभीर है। और इसके बारे में सच्चाई समझने से यह जानना आसान हो जाता है कि क्या यह आपको या आपके किसी करीबी को है। साथ ही, नीचे बताए गए मिथक आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको सेक्स एडिक्शन ट्रीटमेंट, एडिक्शन काउंसलिंग या कुछ भी नहीं चाहिए।

मिथक 1: सेक्स की लत कोई वास्तविक चीज़ नहीं है

दुष्परिणामों के कारण, सेक्स की लत को किसी अन्य प्रकार की लत की तरह ही वास्तविक माना जाता है। सेक्स की लत वाले लोगों को सेक्स के बारे में सोचना या उसकी तलाश करना बंद करना मुश्किल लगता है और अक्सर वापसी के लक्षणों का अनुभव होता है। परिणामस्वरूप, विशेष प्रशिक्षण वाले परामर्शदाता सेक्स एडिक्ट्स को स्थिति से उबरने में मदद करते हैं। इसके अलावा, जबकि सेक्स की लत को DSM-5 के अनुसार एक विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, इसे दुनिया भर में कई चिकित्सा संगठनों द्वारा मान्यता प्राप्त है। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अपने रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में सेक्स की लत को मान्यता देता है।

मिथक 2: सेक्स की लत वाले लोग बेवफा होते हैं

हालाँकि कई सेक्स पार्टनर होना सेक्स की लत की सबसे आम विशेषताओं में से एक है, लेकिन हर कोई इसका अनुपालन नहीं करता है। यह जरूरी नहीं कि अगर आपको सेक्स की लत है तो आप बेवफा भी हैं। हालाँकि, आप स्वयं को अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर भरपूर सेक्स करने के लिए दबाव डालते हुए और अपनी यौन कल्पनाओं को पूरा करने के लिए अलग-अलग तरीके खोजते हुए देख सकते हैं। अपने साथी पर बहुत अधिक दबाव डालने या अपनी इच्छाओं को थोपने से भी रिश्ते में समस्याएं आ सकती हैं, खासकर यदि आपका साथी सेक्स के मूड में नहीं है।

मिथक 3: सेक्स की लत का मतलब है सेक्स संबंधी समस्याएं होना

सेक्स की लत होने का मतलब यह नहीं है कि आपको यौन समस्याएं हैं। हालाँकि, इसका मतलब है कि आपकी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है। सभी व्यसनों की तरह, अधिकांश लोग सेक्स का उपयोग दुर्भावनापूर्ण मुकाबला तंत्र या आघात की प्रतिक्रिया के रूप में करते हैं। वास्तव में, अपमानजनक बचपन आपके सेक्स को देखने के तरीके को प्रभावित कर सकता है और आपको चुनौतीपूर्ण विचारों और भावनाओं के साथ छोड़ सकता है। सेक्स की लत तब भी हो सकती है जब आपको उपेक्षित किया गया हो, छेड़छाड़ की गई हो, या आपका बचपन एकाकी रहा हो। हालाँकि, आप सेक्स की लत के इलाज के रूप में मदद मांग सकते हैं ताकि आप यौन अंतरंगता का आनंद ले सकें और स्वस्थ निर्णय ले सकें।

मिथक 4: सेक्स की लत केवल पुरुषों को होती है

चूँकि ऐसा माना जाता है कि पुरुषों में सेक्स ड्राइव अधिक मजबूत होती है और वे आमतौर पर अधिक यौन आक्रामक होते हैं, इसलिए यह भी माना जाता है कि केवल पुरुष ही सेक्स की लत से पीड़ित होते हैं। हालाँकि, सच्चाई यह है कि दोनों लिंगों - पुरुषों और महिलाओं में सेक्स की लत हो सकती है। इसके अलावा, महिलाओं को अक्सर उनके यौन व्यवहार के लिए आलोचना का सामना करना पड़ता है। पुरुषों के विपरीत, महिलाओं को सेक्स की लत वाले पुरुषों के समान ही व्यसनी व्यवहार दिखाने के कारण "फूहड़" या "वेश्या" के रूप में लेबल किया जाता है। कोई भी यह नहीं सोचता कि महिलाएं वास्तव में किसी मानसिक समस्या से पीड़ित हो सकती हैं।

मिथक 5: सेक्स की लत का इलाज सेक्स विरोधी है

सेक्स एडिक्शन ट्रीटमेंट या सेक्स एडिक्शन काउंसलिंग में जाने से आप सेक्स के खिलाफ नहीं हो जाते। इसके बजाय, यह आपको इच्छाओं को प्रबंधित करने और स्वस्थ रूप से सेक्स का आनंद लेने में मदद करता है। क्योंकि बहुत से लोग अपने दर्द से लड़ने, वास्तविकता से बचने या स्वयं-उपचार करने के लिए सेक्स को एक हथियार के रूप में उपयोग करते हैं, सेक्स एडिक्शन उपचार आपको संयमित तरीके से सेक्स करना और धीरे-धीरे इसे अपने जीवन में वापस लाना सिखाता है।

सेक्स की लत पर काबू पाएं

ज़्यादातर लोग सेक्स की लत को गंभीरता से नहीं लेते और इसे मजाक बना देते हैं। लेकिन उन्हें यह एहसास नहीं है कि यह एक वास्तविक लत है और जो लोग वास्तव में इससे पीड़ित हैं उनके लिए यह मनोरंजन से बहुत दूर है। किसी भी अन्य लत की तरह, सेक्स की लत में उतार-चढ़ाव का अपना चक्र होता है जो आपको आत्म-घृणा और शर्मिंदगी में डाल सकता है, आपको नियंत्रण से बाहर कर देता है, और आपके लिए खुद पर भरोसा करना मुश्किल हो जाता है। सेक्स की लत में अवसाद, चिंता, उच्च स्तर का तनाव, नशीली दवाओं और शराब का अत्यधिक उपयोग, गंभीर अकेलापन और अधिक खाना जैसे लक्षण भी होते हैं और इसमें आनंददायक कुछ भी नहीं है।

इसलिए, अपने जीवन को पटरी पर रखने के लिए सेक्स लत का इलाज आवश्यक है। यदि आप सेक्स की लत से जूझ रहे हैं, तो बेहतर और अधिक उपयोगी जीवन के लिए सेक्स की लत का इलाज या लत संबंधी परामर्श प्राप्त करने के लिए अपने निकटतम पुनर्वास केंद्र की तलाश करें। पुनर्वसन उपचार में व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर, सेक्स की लत के इलाज के लिए समूह चिकित्सा, दवाएं और सहायता समूह शामिल हैं।