कम पीठ दर्द: एक फिजियोथेरेपिस्ट का दृष्टिकोण

दर्द एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव है जो वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा है, या उससे मिलता जुलता है। दर्द हमेशा एक व्यक्तिगत अनुभव होता है जो जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों द्वारा अलग-अलग डिग्री से प्रभावित होता है।

लो बैक पेन (LBP) को "दर्द और बेचैनी के रूप में परिभाषित किया गया है, जो कॉस्टल मार्जिन के नीचे और निचले ग्लूटल फोल्ड के ऊपर, पैर के दर्द के साथ या बिना" के स्थानीयकृत है।

कम पीठ दर्द (एलबीपी) विश्व स्तर पर अक्षमता का प्रमुख कारण है और काम करने में असमर्थता और उनके जीवन में किसी बिंदु पर 90% लोगों को प्रभावित करने की उम्मीद है। यह पिछले कुछ दशकों में एशिया, अफ्रीका और मध्य पूर्व सहित निम्न-आय और मध्यम-आय वाले देशों में सबसे बड़ा विकलांगता योगदानकर्ता है, जहां स्वास्थ्य और सामाजिक प्रणालियां इस बढ़ते बोझ से निपटने के लिए खराब रूप से सुसज्जित हैं। अन्य प्राथमिकताओं जैसे संक्रामक रोग।

कमर दर्द के कारण

कम पीठ दर्द वाले अधिकांश लोगों के लिए, विशिष्ट नोसिसेप्टिव स्रोत की सटीक पहचान करना वर्तमान में संभव नहीं है। इस प्रकार, अधिकांश कम पीठ दर्द को गैर-विशिष्ट कहा जाता है। एलबीपी के सटीक कारण हमेशा काल्पनिक प्रश्न होते हैं। हालांकि डायग्नोस्टिक और क्लिनिकल परीक्षण सबसे कम पीठ दर्द के स्रोत की सटीक पहचान करने में असमर्थ हैं, कम पीठ दर्द वाले लोगों में पहचाने जाने वाले कई इमेजिंग निष्कर्ष ऐसे लोगों में भी आम हैं, और निदान में उनका महत्व हमेशा बहुत बहस का स्रोत होता है। फिर भी, आजकल कम से कम युवा लोगों में।

फिजियोथेरेपी आकलन

पीठ दर्द पेश करने वाले रोगी के लिए फिजियोथेरेपी परीक्षा का पहला उद्देश्य अंतरराष्ट्रीय पीठ दर्द दिशानिर्देशों में अनुशंसित डायग्नोस्टिक ट्राइएज के अनुसार रोगी को वर्गीकृत करना है।

गंभीर (फ्रैक्चर, कैंसर, संक्रमण और एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस) और न्यूरोलॉजिकल घाटे (रेडिकुलोपैथी, कौडल इक्विना सिंड्रोम) के साथ पीठ दर्द के विशिष्ट कारण दुर्लभ हैं, लेकिन इन स्थितियों के लिए स्क्रीन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द के गंभीर और विशिष्ट कारणों को खारिज कर दिया जाता है, तो कहा जाता है कि व्यक्तियों को गैर-विशिष्ट (या साधारण या यांत्रिक) पीठ दर्द होता है। फिजियोथेरेपी मूल्यांकन का उद्देश्य उन दोषों की पहचान करना है जो दर्द की शुरुआत में योगदान दे सकते हैं या लगातार दर्द के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इसमे शामिल है

ए) जैविक कारक (कमजोरी, कठोरता),

बी) मनोवैज्ञानिक कारक (अवसाद, हिलने-डुलने का डर और दर्द तबाही)

ग) सामाजिक कारक (कार्य वातावरण)

घ) जीवन शैली के कारक (धूम्रपान, मोटापा, शारीरिक गतिविधि का नहीं/निम्न स्तर, अनुचित पोषण)।

फिजियोथेरेपी उपचार:

एल दर्द से राहत और रेडिकुलर लक्षणों में इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरणों के सामान्य उपयोग को कभी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

l लोग अक्सर अपने उपचार सत्र के दौरान फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संबंध में तनावग्रस्त, चिड़चिड़े, या बेकार महसूस करते हैं। इसलिए, अभ्यासों को शिक्षित करें, जोर दें और प्राथमिकता दें। यह न केवल तत्कालीन उपचार है बल्कि चिरस्थायी भी है। अभ्यास में मजबूत बनाने, खींचने और कोर-बिल्डिंग अभ्यासों का एक संयोजन शामिल है जिसका लक्ष्य है:

l पीठ के निचले हिस्से को बेहतर सहारा और स्थिरता प्रदान करने के लिए रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों को सक्रिय और प्रशिक्षित करें।