Loneliness : खतरनाक है अकेलापन, धीरे धीरे खा जाता है लोगों की जिंदगी

दुनिया में लगातार विकसित हो रही तकनीक के कारण लाखों मील दूर रहने वाले लोग भी एक-दूसरे से जुड़ रहे हैं। हम दुनिया के किसी भी कोने में बैठे किसी से भी बात कर सकते हैं, देख सकते हैं। हम सभी अपने परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ भी आसानी से संपर्क में रह सकते हैं लेकिन यह स्काइप का केवल एक पहलू है। दूसरा पहलू यह भी है कि तमाम तकनीक के बावजूद लोग अकेलेपन का शिकार होते जा रहे हैं। कुछ लोग मजबूरी में और कुछ अपनी मर्जी से लोगों से दूर रहते हैं, जो इंसानी फितरत के खिलाफ है। यही वजह है कि अकेले रहने वाले लोग डिप्रेशन, तनाव, हृदय रोग, डिमेंशिया जैसी कई शारीरिक और मानसिक बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। वहीं, नए शोध में यह बात सामने आई है कि अकेलापन लोगों को समय से पहले बूढ़ा बना देता है और धूम्रपान से ज्यादा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

शोध में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है

शोध का दावा है कि अकेलापन (Loneliness) एक व्यक्ति को एक साल आठ महीने या लगभग दो साल आगे कर देता है, जिससे वह हमारी उम्र के लोगों की तुलना में तेजी से बूढ़ा हो जाता है और धूम्रपान की तुलना में उनकी उम्र तेजी से बढ़ती है। धूम्रपान करने वालों की आयु समान उम्र के लोगों की तुलना में एक वर्ष तीन महीने तेजी से होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि अकेलापन अन्य बीमारियों के अलावा शरीर में सूजन को बढ़ाता है, जिससे व्यक्ति में अल्जाइमर सहित कई बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। भारत में लगभग 5 मिलियन लोग अकेलेपन से पीड़ित हैं, जिनमें से अधिकांश शहरी क्षेत्रों में रहते हैं। वहीं, एक ग्लोबल सर्वे का दावा है कि दुनिया की 33 फीसदी आबादी अकेलेपन से जूझ रही है।

अकेलापन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है

वैज्ञानिकों का कहना है कि अकेलापन और लोगों से दूर रहना इंसान की सेहत बिगाड़ देता है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है, लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि अकेलापन शरीर में सूजन को बढ़ाता है। वास्तव में, सूजन तब होती है जब शरीर संक्रमण या चोट से लड़ने के लिए रसायनों का उत्पादन (production of chemicals) करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को संकेत देता है और यह तनाव और अवसाद की स्थितियों में भी होता है, जो शरीर में सूजन का कारण बनता है। अमेरिका में हॉवर्ड यूनिवर्सिटी (Howard University) के एक अध्ययन में कहा गया है कि अमेरिका में एक तिहाई लोग गंभीर अकेलेपन से पीड़ित हैं, जबकि आठ प्रतिशत हर साल अवसाद के गंभीर स्तर से पीड़ित हैं। यह उनके स्वास्थ्य को खराब करता है और उन्हें अवरुद्ध विकास के लिए प्रवण बनाता है।

Source : Hamara Mahanagar

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