काम को कल पर टालने की आदत आज ही छोड़ दे

टाल-मटोल करने की आदत यानी टाल-मटोल करना आजकल कई लोगों की आदत बन गई है। जिससे वे भी परेशान हैं. लेकिन इस आदत से छुटकारा नहीं मिल पाता. अक्सर वे सबसे जरूरी काम भी टाल देते हैं। और उन्हें काफी नुकसान उठाना पड़ता है. अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही होता है और आप जरूरी काम टालने की आदत से परेशान हैं तो इस रणनीति का इस्तेमाल कर खुद को बेहतर बना सकते हैं।

-पहले तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं. उस कार्य को पूरा करने के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य भी निर्धारित करें। जिससे आपका कार्यभार न बढ़े और काम आसानी से हो जाए।

– विकर्षण दूर करें. उदाहरण के लिए, काम करते समय फोन को साइलेंट मोड पर रखें। या सूचनाएं बंद करें. जिससे आप सिर्फ काम पर फोकस कर सकें। साथ ही किसी से भी बातचीत करने से बचें। संचार आपके काम को पूरा करने में बाधा बनता है।

– क्या करना है इसकी पूरी सूची बनाएं. ताकि काम जैसे-जैसे पूरा होता जाए आप उस पर टिक करते रहें और सभी काम परफेक्ट सिस्टम के साथ हो जाएं। एक बार कार्य पूरा हो जाने पर आपको अगले कार्यों को पूरा करने की प्रेरणा भी मिलेगी।

– रोजाना काम करें. कुछ समय छुट्टी लें। इस तरह काम करने से आपको थकान नहीं होगी और काम ज्यादा क्रिएटिविटी के साथ पूरा होगा।

-अपने काम और प्रगति को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जो आपके लिए विशेष है और आपको प्रेरित करता है।

– काम करने के लिए दिन का वह समय चुनें जब आप सबसे अधिक सक्रिय और ऊर्जा से भरपूर महसूस करें। अगर आप इस समय काम शुरू करेंगे तो वह जल्दी खत्म हो जाएगा।