न्यूट्रीजेनोमिक्स कैसे आपकी डाइट को प्रभावित करता है, जानें
अपने हेल्थ टार्गेट को पाने के लिए क्या खाना चाहिए और आपको जो कदम उठाने की आवश्यकता है, उसे चुनना भारी पड़ सकता है। आप ये कैसे डिसाइड कर सकते हैं कि आपके लिए क्या काम करेगा? न्यूट्रीजेनोमिक्स कुछ क्लैरिटी देता है। आहार विशेषज्ञ डेवोन पीयर्ट, एमएचएससी, बीएएससी, आरडी कहते हैं, "न्यूट्रीजेनोमिक्स इस बात पर ज़ूम इन करने का एक तरीका है कि हम आपके जीन के बारे में जो जानते हैं और वे आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं, उसके आधार पर आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद मिलेगी।
न्यूट्रीजेनोमिक्स क्या है?
न्यूट्रीजेनोमिक्स क्या है?
न्यूट्रीजेनोमिक्स या न्यूट्रिशन संबंधी जीनोमिक्स, इस बात का रिसर्च है कि जीन और न्यूट्रिशन कैसे परस्पर काम करते हैं। पर्ट कहते हैं। आपके जीन में अंतर भविष्यवाणी करते हैं कि आपका शरीर कुछ न्यूट्रिशन तत्वों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करेगा। विशेषज्ञ कहते हैं कि कोई भी डाइड प्लान चुन सकता है जो डायटीशियन के मार्गदर्शन में उनके जेनेटिक के अनुसार अच्छी तरह से काम करती है।
न्यूट्रीजेनोमिक टेस्टिंग के रिजल्ट हमें अपने डेली डाइट संबंधी निर्णयों को बेहतर तरीके से बनाने में मदद करते हैं।
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ये जानकर आप इन स्थितियों को होने से रोक सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने सोडियम और सेचुरेटेड फूड का सेवन कम कर सकते हैं।
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