गर्मियों के दौरान हर साल लाखों लोग डेंगू की चपेट में आते हैं

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई समस्याएं लाता है. इनमें से सबसे बड़ी समस्या है डेंगू. गर्मियों के दौरान हर साल लाखों लोग डेंगू की चपेट में आते हैं. ये एक वायरल संक्रमण है जो मच्छरों के काटने से फैलता है. हर साल ये डेंगू लोगों को गंभीर इस हद तक प्रभावित करता है कि लोगों को अपनी जान तक गंवानी पड़ती है. WHO ने भी इसे गंभीर वायरल संक्रमण करार दिया है. डेंगू की चपेट में आने के बाद लोगों को तेज बुखार, सिर दर्द, थकान, उल्टी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. डेंगू के दौरान लोगों की प्लेटलेट्स बहुत ही ज्यादा कम हो जाती है, जिस वजह से कमजोरी और थकान महसूस होती है कुछ लोगों की प्लेटलेट्स काउंट इतनी ज्यादा गिर जाती है कि उन्हें प्लेटलेट्स चढ़ाने की भी जरूरत पड़ती है. यही वजह है कि डेंगू के समय में प्लेटलेट्स के स्तर को सामान्य रखना बहुत जरूरी होता है.आमतौर से शरीर में डेढ़ लाख से लेकर 4 लाख तक प्लेटलेट्स होते हैं, इनकी संख्या 50 हजार के नीचे जाते ही रोगी की जान को खतरा हो जाता है. आइए जाते हैं डेंगू में क्यों कम हो जाता है प्लेटलेट्स और कितने दिनों में ये मेंटन हो सकता है.

डेंगू में क्यों कम हो जाता है प्लेटलेट्स

जब कोई डेंंगू वायरस से संक्रमित मच्छर हमें काटता है तो वायरस रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है.ये प्रवेश करते ही प्लेटलेट्स को एक तरह से बांधने लगता है औऱ फिर वायरस पूरे शरीर में फैलने लगता है.संक्रमित प्लेटलेट कोशिकाएं सामान्य प्लेटलेट्स को नष्ट कर देती हैं जो डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में गिरावट के प्रमुख कारणों में से एक है

डेंगू होने के कितने दिन बाद प्लेटलेट्स बढ़ने लगते हैं

विशेषज्ञों की मानें तो अगर आप सही इलाज और सही आहार ले रहे हैं तो डेंगू होने के 4 से 6 दिन बाद प्लेटलेट्स बनना शुरू हो जाते हैं.ये ज्यादा से ज्यादा ये 6 से 10 दिनों का वक्त लेता है. इस दौरान प्लेटलेट्स काफी हद तक रिकवर हो जाते है. स्वस्थ और संतुलित आहार आपको जल्दी प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है.डेंगू के अधिकांश मामले में लोग आमतौर पर 1 से 2 हफ्ते में ठीक हो जाते हैं.

प्लेटलेट्स मेंटने करने के लिए इन बातों का रखे ख्याल

डेंगू होने पर ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए.

नारियल पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है और थकान कम होती है

पपीते का सेवन करें.

रोजाना सुबह-शाम कीवी खाएं

ताजे अनाज और सब्जी का सेवन करें

मसालेदार और प्रोसेस्ड फूड खाने से बचें

पालक का सूप या सब्जी खाएं

अनार और चुकंदर का जूस पिएं

विटामिन सी से भरपूर फल सब्जी खाएं

ज्यादा चलने फिरने से बचें

शरीर को आराम दें

अच्छी नींद लें