जानिए खून से टॉक्सिन निकालने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। खून से टॉक्सिन निकालने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स इससे खून साफ ​​होगा और शरीर आसानी से डिटॉक्स हो जाएगा।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को डिटॉक्सीफाई करना जरूरी है। कई बार टॉक्सिन्स के कारण खून खराब हो जाता है या किसी तरह की परेशानी हो जाती है। यह समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप इन रक्त शुद्ध करने वाले पेय पदार्थों का सेवन करें।

गुड़ और अदरक का सेवन करने से पेट और खून साफ ​​रहता है। आप गुड़ और अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए 1 कप पानी में थोडा़ सा अदरक पीस लें और उसमें 1 टुकड़ा गुड़ मिलाएं. 5 मिनट तक पकाएं और फिर छान लें।

धनिया और पुदीने की पत्तियों की चाय बनाकर पिएं। इसके लिए पुदीना और धनिया को 1 गिलास पानी में धोकर उबाल लें। करीब 10 मिनट तक उबालने के बाद इसे छान लें और चाय की तरह पी लें।

तुलसी शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करती है। तुलसी के 8-10 पत्ते चबाकर खाएं। इससे खून की गंदगी साफ हो जाएगी। आप चाहें तो 1 गिलास पानी में 10-15 तुलसी के पत्ते डालकर 10 मिनट तक पकाएं. अब इसे छान कर पी लें।

खाली पेट नींबू की चाय पीने या नींबू के साथ गर्म पानी पीने से भी खून साफ ​​होता है। 1 बड़े कप पानी में 2 चुटकी चाय पत्ती उबाल लें। इसमें थोडा़ सा गुड़ या चीनी और 1 चुटकी काला नमक डालकर उबाल लें। ठंडा होने के बाद इसमें आधा नींबू डाल कर छान लें।

साग बहुत सफाई कर रहे हैं। पालक, चुकंदर, लहसुन, अदरक, ब्रोकली को मिक्सी में पीस लें। आधा गिलास पानी मिलाकर स्मूदी बना लें और इसे पी लें। इससे आपकी बॉडी डिटॉक्स होगी।

न्यूज़ सोर्स: newsindialive.in