बालों के लिए चावल के पानी के पोषण संबंधी फायदे जानिए

बालों के लिए चावल के पानी के 5 फायदे : 5 Benefits Of Rice Water For Hair In Hindi

बालों के लिए चावल के पानी के पोषण संबंधी फायदे

चावल का पानी विटामिन B, C और E से भरपूर होता है, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। ये विटामिन खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने, बालों के झड़ने को रोकने और बालों के रोम को पोषण देने में मदद करते हैं। चावल के पानी में इनोसिटोल जैसे अमीनो एसिड भी होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और नुकसान को रोकने में मदद करते हैं।

चावल का पानी कैसे बनाये (How To Make Rice Water)

चावल का पानी बनाने के दो तरीके हैं:-

1. भिगोने की विधि: आधा कप चावल लें और इसे अच्छी तरह से धो लें ताकि किसी भी गंदगी या अशुद्धियों को दूर किया जा सके। चावल को दो कप पानी में कम से कम 30 मिनट या रात भर के लिए भिगो दें। चावल को छान लें और पानी को एक साफ बर्तन में इकट्ठा कर लें।

2. उबालने की विधि: आधा कप चावल लें और उसे अच्छी तरह धो लें। चावल को दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक वह नरम होकर पूरी तरह से पक न जाए। चावल को छान लें और पानी को एक साफ बर्तन में इकट्ठा कर लें।

बालों के लिए चावल के पानी के फायदे (Benefits Of Rice Water For Hair)

बालों के लिए चावल के पानी के कुछ फायदे इस प्रकार हैं: -

1. बालों के विकास को बढ़ावा देता है: चावल का पानी अमीनो एसिड और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है, जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।

2. बालों की बनावट में सुधार: चावल के पानी में इनोसिटोल होता है, जो बालों की लोच में सुधार करने और दोमुंहे बालों को कम करने में मदद करता है।

3. डैंड्रफ रोकता है: चावल के पानी में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ और अन्य स्कैल्प इंफेक्शन को रोकने में मदद करते हैं।

4. बालों की जड़ों को मजबूत करता है: चावल के पानी में मौजूद अमीनो एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे बाल झड़ने और टूटने से बचते हैं।

5. बालों में चमक लाता है: चावल का पानी बालों की समग्र बनावट में सुधार करने और उनमें प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है।

बालों पर चावल के पानी का इस्तेमाल कैसे करें (How To Use Rice Water)

बालों पर चावल के पानी का उपयोग करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:-

1. चावल के पानी से कुल्ला: अपने बालों को शैम्पू करने के बाद चावल के पानी को अपने स्कैल्प और बालों पर डालें। कुछ मिनट के लिए इससे धीरे-धीरे मसाज करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे पानी से धो लें।

2. हेयर मास्क: चावल के पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और इसे अपने पूरे बालों पर लगाएं। इसे 20-30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

3. लीव-इन कंडीशनर: अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों और स्कैल्प पर थोड़ी मात्रा में चावल का पानी डालें। इसे धीरे-धीरे मसाज करें और इसे लगा रहने दें।