शरीर को बनाए निरोगी, रोज सुबह खाली पेट करे नीम की पत्तियों का सेवन

नीम के पत्तों का आयुर्वेदिक दवाई के रूप में कई हजार सालों से उपयोग किया जा रहा है। दवा के रूप में इसका उल्लेख धार्मिक ग्रंथों में भी मौजूद है। इसके फल से लेकर बीज, तेल, पत्तियां, जड़ और छाल, ये सारी चीजें स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद मानी जाती हैं। नीम की पत्तियों का स्वाद भले ही कड़वा होता है, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए कई तरह से लाभकारी हैं। नीम के अर्क में डायबिटीज, बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के गुण पाए जाते हैं। भारतीय वेदों में नीम का नाम सर्व रोग निवारणी रखा गया है, जिसका अर्थ होता है 'सभी बीमारियों को रोकने वाला'। नीम दो किस्म का होता है, मीठा नीम और कड़वा नीम। दोनों में ही औषधीय गुण पाए जाते हैं। आइए जानते हैं खाली पेट नीम की पत्तियों के सेवन के फायदों के बारे में...

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घाव को ठीक करे

फोड़े, फुंसी या किसी भी प्रकार का घाव हो जाने पर नीम की पत्तियों को पीस कर इसका लेप लगाने से काफी लाभ मिलता है। यह दर्द से निजात दिलाने के साथ घाव को भरने में कारगार सिद्ध होता है। साथ ही नीम की पत्तियों को पीसकर इसमें जैतून का तेल मिलाकर लेप लगाने से नासूर भी जल्द ठीक हो जाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

नीम एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। सुबह खाली पेट इसकी पत्तियों चबाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है, जिससे तरह-तरह के रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होती है।

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जलने पर

अगर आप किसी कारण बस अपना हाथ जला बैठी हैं। तो तुरंत उस जगह पर नीम की पत्तियों को पीसकर लगा लें। इसमें मौजूद एंटी-सेप्टिक गुण घाव को ज्यादा बढ़ने नहीं देता है। और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।

त्वचा रोग को दूर करता है

नीम की पत्ती दाद, खुजली या फिर अन्य तरह के त्वचा रोग की समस्या को दूर करने में लाभकारी होता है। इसके लिए आप नीम के तेल से शरीर पर मालिश कर सकते हैं। साथ ही यदि आप तेल में कपूर मिलाकर लगाते हैं तो यह अत्यधिक कारगार होता है।

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कैंसर

खाली पेट नीम की पत्तियों के सेवन से सामान्य फ्लू से लेकर कैंसर और हृदय रोग जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। कई शोधों में यह पाया गया है कि नीम की पत्तियों में मौजूद पॉलिसैकेराइड्स और लिमोनॉयड्स ट्यूमर और कैंसर को कम करते हैं। अगर आप खाली पेट नीम की पत्तियां चबाते हैं तो इससे स्किन कैंसर को भी दूर करने में भी मदद मिलती है।

स्कैल्प

नीम का तेल स्कैल्प इंफेक्शन को को कम करने और बालों को झड़ने से रोकने में मददगार हो सकता है। नीम के तेल का नियमित तौर पर प्रयोग करने से बाल लंबे और चमकदार बन सकते हैं।

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डायबिटीज

नीम की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होती हैं। इसमें ग्लाइकोसाइड्स और एंटी वायरल गुण अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो आपके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही नीम ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके लिए आपको रोजाना खाली पेट 7 से 8 नीम की पत्तियों को खाना चाहिए। इसके अलावा पानी में पत्तों को उबाल कर पीना चाहिए या फिर पत्तों का रस निकालकर पीना चाहिए। यह डायबिटीज के साथ होने वाली अन्य समस्याओं से भी निजात दिलाता है।

डाइजेशन

डाइजेशन की समस्या को दूर करने के लिए नीम काफी लाभकारी माना जाता है। भूख न लगती हो या खाने की इच्छा न होती हो तो नीम की कोमल पत्तियों को घी में भून कर खाने से भूख बढ़ जाती है। और गैस, कब्ज और डाइजेशन की समस्या को दूर किया जा सकता है।