क्या एसिडिटी में लाभदायक होता है दूध

एसिडिटी एक ऐसी आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है और यह तनाव, गलत खान-पान और जीवनशैली की आदतों जैसे कई कारणों से हो सकती है। अक्सर यह सलाह दी जाती है कि जब भी किसी को सीने में जलन हो तो उसे ठंडा दूध पीना चाहिए। हालांकि, अम्लता के इलाज के लिए दूध वास्तव में अच्छा है या नहीं, यह निश्चित रूप से कोई नहीं जानता। आज इस लेख में आप इसकी हकीकत जानेंगे।

दूध पीने से क्या होता है?

ऐसा माना जाता है कि दूध पेट में एसिड को बेअसर कर सकता है और एसिडिटी से जुड़ी परेशानी से राहत दिला सकता है। दूध में कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद के लिए जाना जाता है। हालांकि दूध पेट में राहत दे सकता है, लेकिन यह एसिडिटी का समाधान नहीं है।

इन सभी तरीकों से एसिडिटी के लक्षणों को कम किया जा सकता है

एसिडिटी के लिए दूध पीने से एक और समस्या यह है कि इससे एसिड रिफ्लक्स हो सकता है। एसिड भाटा तब होता है जब पेट से एसिड एसोफैगस में बैक हो जाता है, जिससे छाती और गले में जलन होती है। तो अगर आप एसिडिटी से पीड़ित हैं तो आपको क्या करना चाहिए? दूध पर निर्भर रहने के बजाय, अन्य उपाय भी हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।