इन 10 बातों को रूटीन में करें शामिल बाल होंगे बेहतर

महिलाएं अपने बालों की देखभाल के लिए अक्सर परेशान रहती हैं। किसी महिला को बाल झढने की शिकायत है तो कोई अपने बालों के न बढने के कारण परेशान है। कुछ महिलाएं पहले बालों को कटवा लेती हैं लेकिन बाद में उनके न बढ़ने पर परेशान हो जाती हैं। याद रखें, कभी भी काटने से बालों की वृद्धि जल्दी नहीं होती क्योंकि बालों का निर्माण एवं वृद्धि रोमकूपों के अंदर से होती है जोकि सिर की खाल के अंदर स्थित होते हैं।

इन 10 आदतों को रुटीन में कर लें शामिल

रूसी

1-रूसी होने का कारण सिर की त्वचा का शुष्क होना नहीं है बल्कि सिर की त्वचा पर एक पपडीदार परत का बनना है। रूसी मृत त्वचा के कण हैं इसलिए रूसीयुक्त बालों को मेडिकेटेड शैंपू से साफ करें लेकिन इसे दूर करने के लिए शैंपू का प्रयोग जल्द- जल्दी न करें। रूसी अधिक होने पर चर्मरोग भी हो सकता है। इसलिए अपने बालों की सफाई पर विशेष ध्यान दें।

दोमुंहे या भुरभुरे बाल

2-बाल यदि दोमुंहे या भुरभुरे हों तो उन्हें साफ व स्वस्थ न समझें क्‍योंकि सौंदर्य विशेषज्ञों का मानना है कि बालों का चरमराना या टूटना बालों की जडों से अथवा कमजोरी से होता है इसलिए ऐसे बाल स्वस्थ नहीं कहे जा सकते। बालों में नियमित तेल मालिश न करने व पौष्टिक आहार न लेने से केश चरमराने और टूटने लगते हैं। ऐसी स्थिति आपके बालों के लिए काफी हानिकारक सिद्ध हो सकती है।

शैंपू

3-झाग बनाने वाले शैंपू का मतलब यह नहीं कि वह केशों को साफ भी अच्छा ही करेगा। झागदार शैंपू के निर्माण में झाग बनाने वाले केमिकल्स को अधिक मिलाया जाता है। इनमें बालोंको अच्छी तरह से साफ करने की क्षमता नहीं होती है।

कंडीशनर्स

4-कंडीशनर्स केवल बालों की बाहरी सतह यानि आवरण को चमकाने का काम करते हैं और उनकी संरचना को सही नियंत्रण में रखते हैं। यह नष्ट हुए बालों की फिर से मरम्मत नहीं कर सकते। ठीक उसी प्रकार, जैसे आप नष्ट हुए बालों को फिर से जो ? नहीं सकती हैं क्योंकि कंडीशनर में ऐसा कोई गुण नहीं होता। इसके लिए उचित रहेगा कि बालों की देखभाल व पोषण पर उचित ध्यान दें।

पोषक तत्व

5-बालों में लगाए जाने वाले प्रोडक्ट्स में उपस्थित पोषक तत्वों से केशों की पारंपरिक संरचना में कोई परिवर्तन नहीं आता यानि इनके अनिवार्य रूप से अवशोषण करते रहने पर भी उनकी बनावट पर कोई असर नहीं होता क्योंकि बाल मृत कोशिकाएं हैं।

प्रोटीन का सेवन

6-अधिक प्रोटीन के सेवन से केश स्वस्थ व घने हो जाते हैं, ऐसा तब महसूस होता है जब प्रोटीन का सेवन आवश्यकता से भी कम किया जाए।

बार-बार कंघी

7-बालों में बार-बार कंघी करना कोई अच्छी बात नहीं है। इससे केश अधिक मात्रा में टूटेंगे और उनकी जडों से खून निकलने लगेगा साथ ही समय की बरबादी भी होगी।

कलरिंग

8-कलरिंग भी बालों में कम से कम करें। कलरिंग कुछ समय तक आपके बालों के बाहरी आवरण को सघनता प्रदान करती है तथा उसमें उपस्थित केमिकल्स केशों को एक नया रंग व नई आभा प्रदान करते हैं लेकिन बालों की जरूरत से ज्यादा कलरिंग करना उनके लिए हानिकारक हो सकता है।

मेडिकेटेड शैंपू

9-बालों की प्रवृत्ति शैंपू में उपस्थित तत्वों को अधिक समय तक नहीं सहन कर सकती है जिसके कारण शैंपू का प्रभाव धीरे-धीरे कम होने लगता है। जैसे कि रूसी दूर करने के लिए यदि एक ही मेडिकेटेड शैंपू का प्रयोग किया जाए तो धीरे-धीरे वह अपना असर कम करने लगेगा। शैंपू का प्रभाव देर तक बना रहे इसके लिए शैंपू के ब्रांड को समय-समय पर अवश्य बदल लें।

उलझे बाल

10-उलझे हुए बाल का यह मतलब नहीं कि वे चिपचिपे या शुष्क हो गए हैं बल्कि यह उनके टूट कर गिरने का कारण भी हो सकता है।