मानसून में आपके बाल झड़ते हैं जरूरत से ज्यादा तो फॉलो करें ये नुस्खे

मानसून के मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। साथ ही बालों के झड़ने और रूखेपन की समस्या भी बढ़ने लगती है। बारिश के मौसम में अक्सर लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। डैंड्रफ भी इस मौसम की एक आम समस्या है। बारिश में भीगने से सिर की त्वचा में बैक्टीरियल इन्फेक्शन होने का भी खतरा रहता है। ऐसे में मानसून के दौरान आपको अपने बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। यहां हम मानसून में बालों की देखभाल के कुछ टिप्स साझा कर रहे हैं।

बालों को बारिश के पानी से बचाएं

मानसून के दौरान यह जरूरी है कि आप अपने बालों और सिर को बारिश में भीगने से बचाएं। यदि आप भीग जाते हैं, तो अपने बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह सुखा लें। मुलायम माइक्रोफ़ाइबर तौलिया का उपयोग करें जो पानी को जल्दी सोख लेता है, जिससे बालों के टूटने का खतरा कम हो जाता है।

नारियल का तेल

शैम्पू करने से 15 मिनट पहले नारियल का तेल लगाने से आपके बालों को प्री-कंडीशनिंग करने में मदद मिलती है। नारियल का तेल धोने के दौरान आपके बाल सोखने वाले पानी की मात्रा को कम कर देता है। यह सिर की त्वचा का रूखापन भी कम करता है।

स्वस्थ भोजन

बारिश के मौसम में बालों को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार भी जरूरी है। अपने आहार में अंडे, नट्स, डेयरी उत्पाद और साबुत अनाज जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ हरी सब्जियों को शामिल करें। प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके बालों में चमक लाते हैं। इसके अलावा, जामुन, बादाम, पालक और चुकंदर जैसे खाद्य पदार्थ बालों के विकास के लिए बहुत अच्छे हैं।

संक्रमण से बचें

मानसून के मौसम में फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए आपको बालों और स्कैल्प में प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जो आपको इंफेक्शन से बचाते हैं। एलोवेरा, मेथी और आंवला जैसी चीजें मानसून में आपके बालों को ऐसे संक्रमण से बचाती हैं। किसी के साथ कंघी शेयर न करें, इससे संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

सही शैम्पू और कंडीशनर चुनें

बरसात के मौसम में हमारे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। अधिक नमी के कारण बाल अपनी चमक और घनत्व खो देते हैं। ऐसे में अपने बालों के हिसाब से सही शैंपू और कंडीशनर का चुनाव करें। शैंपू करने के बाद कंडीशनर लगाएं और गीले बालों पर अच्छे हेयर सीरम का इस्तेमाल करें जो आपके बालों को फ्रिज़ी और रूखेपन से बचाएगा।

हेयरस्टाइल का ख्याल रखें

जब आप बाहर जाएं तो भीगने से बचने के लिए अपने बालों को हमेशा पोनीटेल या बन में बांधें। यह बालों को झड़ने से रोकेगा और स्कैल्प को खुजली और बैक्टीरिया से भी बचाएगा।

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