ज्यादा नींद समय-समय पर लेते रहते तो स्टडी में क्या हुआ खुलासा जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | जो लोग बहुत अधिक सोते हैं उन्हें अक्सर आलसी या सुस्त माना जाता है. जो लोग रोजाना औसतन घंटों से ज्यादा सोने का प्रबंधन करते हैं, उन्हें अक्सर अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने के लिए भी कहा जाता है. इन सबके बीच मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल (MGH) के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चला है कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक सोना पड़ता है और कुछ लोग सोने के लिए ही पैदा होते हैं. शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए 4,52,633 लोगों की आनुवंशिक जानकारी का विश्लेषण किया. अध्ययन में भाग लेने वालों से पूछा गया कि वे दिन में कितनी बार सोते हैं.Shocking: रात के बचे आटे की रोटियां खाना साबित हो सकता है बेहद खतरनाक, यहां जानें कैसे

डॉ. हसन दशती ने कहा, 'नैपिंग कुछ विवादास्पद है. जैविक मार्गों को अलग करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण था कि हम झपकी क्यों लेते हैं?' सटीक परिणामों पर पहुंचने के लिए कई प्रतिभागियों को स्लीप डेटा रिकॉर्ड करने के लिए गतिविधि मॉनिटर या एक्सेलेरोमीटर दिए गए थे. डेटा के विश्लेषण के दौरान वैज्ञानिकों को तीन संभावित झपकी की जानकारी मिली. Also Read - Winter Tips & Tricks: सर्दियों में बिना नहाए भी दिखना चाहते हैं फ्रेश, तो इन टिप्स को जरूर करें फॉलो

पहले दो निष्कर्ष उन लोगों पर केंद्रित थे जो रात भर नींद की कमी या जल्दी जागने के कारण दिन में झपकी लेते थे. अन्य तंत्र ने उन लोगों पर प्रकाश डाला, जिन्हें बिना किसी कारण के अधिक नींद की जरूरत थी. - Anxiety Disorder : क्या हैं इसके कारण, लक्षण और उपाय |

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के सह-लेखक स्नातक छात्र इयास डाघलास ने कहा, 'यह मार्ग नार्कोलेप्सी जैसे दुर्लभ नींद विकारों में शामिल होने के लिए जाना जाता है, लेकिन हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि मार्ग में छोटी गड़बड़ी यह बता सकती है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक झपकी क्यों लेते हैं?' अध्ययन के अंतिम परिणाम अभी भी सामने नहीं आए हैं, क्योंकि शोधकर्ता अभी भी झपकी और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बीच संबंध पर काम कर रहे हैं.