नहीं जानते है तो जान लीजिये आंवला खाने के नुकसान

घर में अक्सर बड़े-बूढ़े आंवला खाने की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है. सेहत के मामले में आंवला रामबाण माना जाता है और ये बालों के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से शरीर कई परेशानियां दूर होती हैं लेकिन ये सबके लिए नहीं होता है. कुछ लोग हैं जिन्हें आंवला के सेवन से परहेज ही करना चाहिए. वरना उन्हें फायदा तो नहीं करेगा बल्कि नुकसान कर सकता है और कभी-कभी इससे जान को खतरा भी हो सकता है. चलिए आपको बताते हैं किन लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए.

आंवला खाने के नुकसान (Disadvantage of Amla in Hindi)

किडनी स्टोन: अगर किसी की किडनी में स्टोन हो जाता है तो उन्हें आंवला खाने से परहेज करना चाहिए. आंवले में हाई ऑक्सालेट पाया जाता है जो किडनी स्टोन की समस्या और बढ़ाता है.

दवाई पर रहने वाले: जो लोग किसी ना किसी चीज की दवा रेगुलर ले रहे हैं तो उन्हें आंवला नहीं खाना चाहिए. खासकर डायबिटीज और बीपी के मरीजों को नहीं सेवन करना चाहिए क्योंकि उनकी दवाईयां रेगुलर होती हैं.

स्किन एलर्जी वाले: जिन लोगों को स्किन एलर्जी होती है उनक भी आंवले के सेवन से दूर रहना चाहिए. वरना स्किन की समस्या इससे और बढ़ सकती है.

गर्भवती महिलाएं: जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें आंवला नहीं खाना चाहिए. इसके साथ ही जो महिलाएं नवजात को स्तनपान कराती हैं उनको भी आंवले के सेवन से दूर रहना चाहिए.