लाइफ स्टाइल
अगर आपको जिम जाने का समय नहीं मिल रहा है तो सुबह इस ड्रिंक का सेवन करें, वजन कम होगा
भारत में लोग तैलीय भोजन और मीठे व्यंजन खाने के बहुत शौकीन होते हैं, जिसके कारण वे अक्सर मोटे हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद इसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। अब हर किसी के पास इतना समय नहीं है कि वह दैनिक जीवन के काम से समय निकालकर जिम जा सके और न ही हर किसी को ऐसे डाइट एक्सपर्ट मिलते हैं जो हर समय सही भोजन के बारे में बताते हैं। आपको भी अगर आप आसानी से वजन कम करना हैं तो एक खास ड्रिंक पी सकती हैं।
अजवाइन की मदद से वजन कम करें
वजन कम करने के लिए अजवाइन एक कारगर उपाय बताया गया है। यह आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर भरा हुआ है। जानकारी के अनुसारबताना चाहेंगे कि अजवाइन का पानी पीने से पेट और कमर की चर्बी कम किया जा सकती है. चलिए जानते हैं इस मसाले का इस्तेमाल कैसे करें।
अजवायन के पानी का उपयोग कैसे करें
रोजाना सुबह अगर आप बिना कुछ खाए अजवाइन का पानी पिएंगे तो इससे वजन तेजी से कम होगा और पेट की चर्बी भी कम होगी।
अजवायन का पानी हल्का गर्म करके भी पिया जा सकता है पिए , अगर आप थोड़ा बेहतर परिणाम चाहते हैं तो अपने दैनिक आहार में अजवाइन की मात्रा बढ़ा दें। *वजन कम करने के लिए आप 25 ग्राम अजवायन को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो कर रख दें और अगली सुबह इसे खाली पेट खा लें।
एक महीने तक आप ऐसे ही अजवाइन का पानी पिएं तो आपको अपने शरीर पर फर्क दिखने लगेगा।
Rani Sahu
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