पहली बार हो रही हैं प्रेग्नेंट तो जाने वह सब कुछ जो आपके लिए है जरुरी

पहली बार गर्भवती होना महिला के जीवन का एक रोमांचक या सुखद एहसास हो सकता है, लेकिन यह सम्बंधित महिला को नर्वस करने वाला समय भी होता है। गर्भवती होना सभी के लिए आसान और सरल नहीं होता है। जो महिलाएं पहली बार प्रेग्नेंट होती हैं, उनके लिए गर्भावस्था के बारे में सब कुछ जानना आवश्यक होता है, जिससे कि गर्भावस्था के दौरान और बाद में एक स्वस्थ और सुखदायक जीवन जी सकें।

आपको और आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए कुछ चीजें हैं जो आपको फर्स्ट टाइम प्रेगनेंसी में जानना आवश्यक है। आपके पहले बच्चे के बारे में, शरीर में होने वाले परिवर्तन के बारे में तथा पहली बार गर्भवती होने के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत होती है, उसे आप इस लेख के माध्यम से जान सकते हैं।

विषय सूची

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन – Physical Changes To Expect During Pregnancy in Hindi

गर्भावस्था के लक्षण जी मिचलाना और संभवतः उल्टी होना – Feeling Nauseous And Potentially Vomiting During Pregnancy in Hindi

पहली प्रेगनेंसी का लक्षण स्तन में सूजन आना – First Time Pregnancy Symptoms Swollen Breasts in Hindi

पहली बार गर्भवती होने के लक्षण बार बार पेशाब जाना – Frequent urination symptoms of pregnancy in Hindi

शुरूआती प्रेगनेंसी का लक्षण थकान महसूस होना – Fatigue symptoms of First Time pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी के दौरान लक्षण भोजन की लालसा – During Pregnancy symptoms Food Cravings in Hindi

गर्भावस्था का सामान्य लक्षण है कब्ज – Constipation is common symptom of pregnancy in Hindi

शुरूआती प्रेगनेंसी का लक्षण है मूड स्विंग – Mood Swings during pregnancy in Hindi

प्रेग्नेंट होने पर क्या नहीं खाना चाहिए – Foods To Avoid While Pregnant in Hindi

गर्भावस्था में न करें कॉफी/कैफीन का सेवन – Foods To Avoid While Pregnant Coffee/Caffeine in Hindi

प्रेग्नेंट होने पर बचें उच्च मरकरी युक्त मछली खाने से – Avoid eating high mercury fish while pregnancy in Hindi

गर्भवती होने पर परहेज कच्चे अंडे से – Avoid raw eggs while pregnant in Hindi

पहली बार गर्भावस्था में बिना पाश्चुरीकृत दूध से परहेज – Avoiding unpasteurized milk in first pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी के दौरान मादक पेय वर्जित – Alcoholic Beverages avoid during pregnancy in Hindi

फर्स्ट प्रेगनेंसी के लिए फायदेमंद टिप्स – Useful tips for first pregnancy in Hindi

पहली बार प्रेग्नेंट होने पर स्वस्थ खाना खाएं और जंक फूड से बचें – Eat healthy food and avoid junk food when you are pregnant in Hindi

गर्भवती होने पर शारीरिक रूप से सक्रिय रहें – Physically active while pregnant in Hindi

गर्भावस्था के समय अधिक तरल पदार्थ का सेवन करें – Drink more fluids during pregnancy in Hindi

पहली बार गर्भवती होने पर शरीर की मालिश कराना है फायदेमंद – Body massage is beneficial when pregnant for first time in Hindi

गर्भवती महिलाओं के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक – Getting enough sleep is essential for pregnant women in Hindi

गर्भावस्था के दौरान मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें – How To Care For Mental Health During Pregnancy in Hindi

गर्भावस्था में सहायक है मानसिक थेरेपी – psychotherapy is helpful in pregnancy in Hindi

गर्भावस्था में मानसिक स्वास्थ्य में सहायक योग और ध्यान –Yoga Or Meditation Care For Mental Health During Pregnancy in Hindi

पहली बार प्रेग्नेंट होने लिए जरुरी है सामूहीकरण – Socialization is essential to getting first time pregnant in Hindi

पहली बार प्रेग्नेंट होने पर लें डॉक्टर की सलाह – Take doctor’s advice when you pregnant in Hindi